骨質(zhì)疏松患者第一要?jiǎng)?wù)是預(yù)防骨折,而預(yù)防骨折的第一要?jiǎng)?wù)是防跌倒。
對(duì)老年人跌倒原因的調(diào)查結(jié)果顯示,排第一位的是絆倒,第二位是滑倒,以后分別是踏空、頭暈、身體搖擺等。
另外,摔倒的場(chǎng)所在家中以臥室最多,在外面以平坦的道路最多。也就是說(shuō)習(xí)慣了的地方和什么都沒有的地方,稍不留神就會(huì)跌倒。
作為對(duì)策,首先是盡量治療引起跌倒的疾?。ɡ缤饶_和膝蓋的疼痛,白內(nèi)障,頭暈等),其次是在服用失眠治療等藥物時(shí),尤其是晚上上廁所時(shí)要特別注意,再次就是通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)保持肌力等。
跌倒后總結(jié)原因,不要以同樣的原因再次跌倒也是非常重要的。
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