許多中老年人認為骨質疏松“不可避免”,放棄預防治療,從疲乏無力發(fā)展到腰背疼痛、駝背以至骨折,自己承受病痛的折磨,也給社會和家庭帶來沉重的負擔。
骨質疏松不是“不可避免”,而是可防可治,以降低骨折風險,提高生活質量,關鍵是早期預防。
預防骨質疏松,首先應評估自己是否有骨質疏松風險。
一、回答下面10個問題 告訴您是否有骨質疏松風險
骨質疏松癥風險一分鐘測試題
1.您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
2.您的父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折的情況?
3.您經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用“可的松、強的松”等激素類藥品嗎?
4.您身高是否比年輕時降低了(超過3厘米)?
5.您經(jīng)常大量飲酒嗎?
6.您每天吸煙超過20支嗎?
7.您經(jīng)常腹瀉嗎?(由于消化道疾病或者腸炎而引起)
8.女士回答:您是否在45歲之前就絕經(jīng)了?
9.女士回答:您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)?
10.男士回答:您是否有過陽痿或者缺乏性欲這些癥狀?
只要其中有一題回答結果為“是”,即為風險陽性。
骨質疏松風險評估陽性應該怎么辦?
假如您骨質疏松危險因素評估陽性,建議您到醫(yī)院做“骨密度”檢查。
“骨密度”是指單位體積(體積密度mg/cm3)或者是單位面積(面積密度g/cm2)的骨礦含量。
檢測結果正常者無需藥物治療。檢測骨密度降低者應采取基礎措施進行預防,檢測骨密度診斷骨質疏松者,必須在??漆t(yī)生指導下應用抗骨質疏松藥物治療。
二、哪些人更容易患骨質疏松?
◆絕經(jīng)后婦女
◆嗜煙、酗酒者
◆運動量少,不常曬太陽者
◆老年人
◆飲食中缺乏鈣、磷及維生素者
◆大量攝入咖啡、茶、不當節(jié)食減肥者
◆長期服用類固醇、抗痙攣藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥等藥物者
三、骨質疏松危險因素
固有因素
人種(白種人和黃種人患骨質疏松癥的危險高于
黑人)、老齡、女性絕經(jīng)、母系家族史
非固有因素
低體重、營養(yǎng)失衡、性腺功能低下、體力活動缺乏、鈣和/或維生素D缺乏(光照少或攝入少)、吸煙、過度飲酒、失重、長期制動、合并影響骨代謝的疾病、應用影響骨代謝藥物(如糖皮質激素)
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥72補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎,以及預防更年期骨質疏松。
健客價: ¥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。? 適用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥161.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質疏松癥以預防骨折;3.適用于治療糖皮質激素誘導的骨質疏松。
健客價: ¥29.8用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充。
健客價: ¥38滋補肝腎,強筋壯骨,通絡止痛之功效。用于治療骨折、骨性關節(jié)炎、骨質疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡瘀阻者。
健客價: ¥42慢性腎衰合并骨質疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價: ¥23.5促進骨質形成,維持神經(jīng)傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質疏松、骨質增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥18治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質疏松癥以預防骨折。
健客價: ¥28治療絕經(jīng)后婦女骨質疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥72適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。 適用于治療男性骨質疏松以增加骨量。
健客價: ¥13.5用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥34適用于改善原發(fā)性骨質疏松癥的癥狀,提高骨量減少者的骨密度。
健客價: ¥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥35鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價: ¥56絕經(jīng)后和老年性骨質疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良;手術后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴性佝僂??;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂?。患傩约谞钆韵俟δ艿拖?。
健客價: ¥681、骨質疏松癥;2、腎性骨病(腎病性佝僂?。?;3、甲狀旁腺機能亢進(伴有骨病者);4、甲狀旁腺機能減退;5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥;6、假性缺鈣(D-依賴型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價: ¥39用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥29用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥63滋補肝腎,活血通絡,強筋壯骨。用于骨質疏松和骨質疏松癥,骨折,骨關節(jié)炎,骨無菌性壞死等。
健客價: ¥38用于防治骨質疏松,也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑。
健客價: ¥22用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥36用于成年人,特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑;并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥49用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補充。
健客價: ¥10