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骨質疏松高危人群

2017-02-16 來源:中國骨質疏松雜志  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質疏松是以骨量減少,骨的微細結構斷裂,骨的脆性增加,極易發(fā)生骨折為特征的全身性代謝性骨病。

  許多中老年人認為骨質疏松“不可避免”,放棄預防治療,從疲乏無力發(fā)展到腰背疼痛、駝背以至骨折,自己承受病痛的折磨,也給社會和家庭帶來沉重的負擔。

  骨質疏松不是“不可避免”,而是可防可治,以降低骨折風險,提高生活質量,關鍵是早期預防。

  預防骨質疏松,首先應評估自己是否有骨質疏松風險。

  一、回答下面10個問題 告訴您是否有骨質疏松風險

  骨質疏松癥風險一分鐘測試題

  1.您是否曾經(jīng)因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼

  2.您的父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折的情況?

  3.您經(jīng)常連續(xù)3個月以上服用“可的松、強的松”等激素類藥品嗎?

  4.您身高是否比年輕時降低了(超過3厘米)?

  5.您經(jīng)常大量飲酒嗎?

  6.您每天吸煙超過20支嗎?

  7.您經(jīng)常腹瀉嗎?(由于消化道疾病或者腸炎而引起)

  8.女士回答:您是否在45歲之前就絕經(jīng)了?

  9.女士回答:您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個月以上沒有月經(jīng)(除了懷孕期間)?

  10.男士回答:您是否有過陽痿或者缺乏性欲這些癥狀?

  只要其中有一題回答結果為“是”,即為風險陽性。

  骨質疏松風險評估陽性應該怎么辦?

  假如您骨質疏松危險因素評估陽性,建議您到醫(yī)院做“骨密度”檢查。

  “骨密度”是指單位體積(體積密度mg/cm3)或者是單位面積(面積密度g/cm2)的骨礦含量。

  檢測結果正常者無需藥物治療。檢測骨密度降低者應采取基礎措施進行預防,檢測骨密度診斷骨質疏松者,必須在??漆t(yī)生指導下應用抗骨質疏松藥物治療。

  二、哪些人更容易患骨質疏松?

  ◆絕經(jīng)后婦女

  ◆嗜煙、酗酒者

  ◆運動量少,不常曬太陽者

  ◆老年人

  ◆飲食中缺乏鈣、磷及維生素者

  ◆大量攝入咖啡、茶、不當節(jié)食減肥

  ◆長期服用類固醇、抗痙攣藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥等藥物者

  三、骨質疏松危險因素

  固有因素

  人種(白種人和黃種人患骨質疏松癥的危險高于

  黑人)、老齡、女性絕經(jīng)、母系家族史

  非固有因素

  低體重、營養(yǎng)失衡、性腺功能低下、體力活動缺乏、鈣和/或維生素D缺乏(光照少或攝入少)、吸煙、過度飲酒、失重、長期制動、合并影響骨代謝的疾病、應用影響骨代謝藥物(如糖皮質激素)

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