很多老年人認為骨質疏松是機體老化的結果,人皆有之,只能聽天由命。辦法無非是補補鈣。
專家指出,骨質疏松的確與年齡衰老有關,但并不是人人“在劫難逃”。而補鈣確能起到一定效果,但只是起到延緩作用,并非治本的方法。
骨質疏松是骨質新陳代謝出了問題。
骨頭與其他組織一樣,也一直處于新陳代謝之中。舊骨里的鈣不斷釋放入血循環(huán)及細胞外液,腸道吸收的外源性鈣和人體重吸收的鈣則不斷沉積在新骨中。簡言之,舊骨不斷破壞,新骨不斷形成,使舊骨不斷破壞的是“破骨細胞”,使新骨不斷形成的叫“成骨細胞”。鈣的代謝是這兩種細胞起作用的結果。因此,骨質疏松的原因是破骨細胞的作用超過了成骨細胞,導致骨鈣的流失。
所以,補鈣不是治療,只是延緩。
代謝問題沒有解決,只要破骨細胞的作用超過了成骨細胞,補鈣就只是一種延緩措施。相當于水利工作者都知道的,堤壩出了漏洞,趕緊用泥土堵住補漏固然有效,但不是長久之計。要真正解決,不僅需要泥土,還需要重修堤壩。
所以,治療骨質疏松要在不要依賴單純的補鈣。
自行亂吃鈣片可能有害
如果不經(jīng)醫(yī)療指導,一味自行補鈣,雖然能起到一時的作用,但長此以往可能害處更大。因為鈣的補入會給人體代謝系統(tǒng)提供一個信息:鈣含量依然不少。這樣有可能會增進破骨細胞在新城代謝中的作用,加大破骨細胞與成骨細胞之間效率的差距。
多吃骨頭湯并不能防止骨質疏松
我國民間有一種認識:缺什么就吃什么。許多人認為多吃骨頭湯可防治骨質疏松。其實這是一種謬誤。動物骨頭里雖然含有鈣的成分,但它很難溶于水,因此,食用骨頭湯并不能解決骨質疏松患者補鈣的需要。事實上骨頭湯里溶解出的更多的是骨內的脂肪,經(jīng)常食用,對老年人而言,還可能引起其他健康問題。
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