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肩周炎恢復 太極拳助您身體健康

摘要:太極拳治療肩周炎,好處多多。首先,太極拳強調(diào)周身的協(xié)同運動,這和中醫(yī)將健康問題視為全身性的問題有很強的對應性,避免了局部的孤立運動不能解決的健康問題。

  很多疾病,其發(fā)展傳變都有一定的規(guī)律,即便是肩周炎也不例外。中醫(yī)學將疾病看作不斷變化發(fā)展的事物,而又將其與外界的各種環(huán)境因素和自身的健康相聯(lián)系,共同構(gòu)成了中醫(yī)系統(tǒng)的疾病認識體系。很多現(xiàn)代醫(yī)學有固定治療方法的疾病,在中醫(yī)學看來存在著不同的解決可能性。大到外科手術(shù),小至尋常的鍛煉,都會對我們的身體造成影響,進而決定我們的健康狀況。

  考慮到人體的統(tǒng)一性,中醫(yī)逐漸摸索出了經(jīng)絡理論這一時效性很強的內(nèi)容,在很多疾病的防治工作中都起到了重要的作用。經(jīng)脈作為連接人體臟器和各部分的通路,經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學解剖驗證,與神經(jīng)節(jié)有很強的聯(lián)系。這也使很多對中醫(yī)治療持懷疑態(tài)度的人解除了疑慮。下面就讓我們看看通過簡單的太極動作調(diào)理陰陽氣血平衡的方法,希望能夠有助于您的身體恢復健康。

  太極拳——養(yǎng)生的好助手

  考慮到經(jīng)絡理論在解剖上得到的驗證,很多疾病都需要從新的角度加以考慮?,F(xiàn)代醫(yī)學目前對于肩周炎尚無很好的治療方法,但也開始有了按摩的新思路。而中醫(yī)根據(jù)關(guān)節(jié)受津液濡養(yǎng)的觀念所影響,認識到運動對于推動陰陽二氣相互作用,以及局部恢復的重要效果。但在此同時,肩周炎的疾病性質(zhì)依然不容忽視——勞損依然還是要注意的問題。因此一些較為緩和的運動就成為了我們的選擇。

  太極拳治療肩周炎,好處多多。首先,太極拳強調(diào)周身的協(xié)同運動,這和中醫(yī)將健康問題視為全身性的問題有很強的對應性,避免了局部的孤立運動不能解決的健康問題。除此之外,身體的恢復需要精神的放松,在中醫(yī)看來就是“安神定志”、追求平穩(wěn)的過程,這也是肩周炎恢復所需要的。最后,中醫(yī)經(jīng)絡理論在現(xiàn)代醫(yī)學得到的驗證也說明了我們身體的健康可以托付給經(jīng)絡有關(guān)的治療方法,而太極拳利用經(jīng)絡治病的效果也較為突出,值得我們在平時多加以嘗試。

  太極拳促進氣血運行,一方面有利于損傷處營養(yǎng)的補充和創(chuàng)口的修復,另一方面則通過推動身體的自愈,使氣血加速運轉(zhuǎn),加快病理產(chǎn)物的分解和輸送。由于關(guān)節(jié)是由肌肉、骨骼以及筋膜等物質(zhì)所共同組成的,因此全面的鍛煉可以彌補一部分的不足,起到有限的替代作用。即便拋開中醫(yī)理論而言,太極拳這一運動也可以增強身體關(guān)節(jié)的整體效用,為我們的身體健康起到維護作用。

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