根據(jù)國際骨質(zhì)疏松基金會發(fā)布的《骨質(zhì)疏松防治中國白皮書》，截至2009年，我國至少有6944萬人患骨質(zhì)疏松癥，另有2.1億人骨量低于正常標(biāo)準(zhǔn)，存在骨質(zhì)疏松的風(fēng)險；而隨著老齡化社會進(jìn)程的加快和人口壽命的延長，這一比例還將逐步增加。

　　什么是骨質(zhì)疏松？

　　骨質(zhì)疏松癥是全身性的骨量降低，骨組織微結(jié)構(gòu)退化，導(dǎo)致骨脆性增加，極易造成骨折的一種疾病。

　　骨骼是活的組織，不斷地新陳代謝，舊的骨質(zhì)被吸收，由新組成的骨質(zhì)所代替。吸收期過多或過快，骨質(zhì)疏松癥便會出現(xiàn)。皮質(zhì)骨逐漸變薄，松質(zhì)骨的骨小梁逐漸消失，孔隙不斷變大及增多，形成“骨質(zhì)疏松癥”。

　　我們把正常的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)

　　和骨質(zhì)疏松的骨骼對照，

　　你就能發(fā)現(xiàn)兩者的區(qū)別了。

　　右側(cè)照片骨骼的結(jié)構(gòu)發(fā)生了明顯變化，

　　也就是骨量減少，骨密度降低。

　　骨質(zhì)疏松有哪些表現(xiàn)癥狀？

　　疼痛

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

　　駝背

　　多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負(fù)重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負(fù)荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大。嚴(yán)重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等，常使病人生活無規(guī)律，牙齒過早脫落，茶飯不思，痛苦異常。

　　骨折

　　這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。

　　呼吸功能下降

　　胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

　　骨質(zhì)疏松的誤區(qū)知多少？

　　補(bǔ)鈣等于治療骨質(zhì)疏松

　　單純的補(bǔ)鈣不能預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，還要改善生活方式，減少其他危險因素。

　　只有老年人才需要防治骨質(zhì)疏松

　　骨質(zhì)疏松癥不僅是老年病，而且患病人群開始呈現(xiàn)年輕化趨勢。因此，每個年齡階段的人，都不能忽視骨質(zhì)疏松癥。

　　喝骨頭湯能防止骨質(zhì)疏松

　　實驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一碗骨頭湯。對老人而言，骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪，經(jīng)常食用還可能引起其他健康問題

　　骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，宜靜不宜動

　　保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運動刺激，缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。

　　可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

　　影響骨骼健康的因素多種多樣，并非是由某種單一的食物或飲料所致。長期大量攝入可樂等碳酸飲料對于骨質(zhì)疏松發(fā)生率的影響主要和糖的持續(xù)攝入有關(guān)。所以，可樂雖好，可不要貪杯哦。

　　老了治療為時已晚，干脆放棄

　　很多老年人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn)，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。從治療的角度而言，治療越早，效果越好。