骨質(zhì)疏松的發(fā)病率這么高，別說你還不了解。
常常能聽到中老年人把腰酸背痛掛在嘴邊，也看到有一些老人彎腰駝背得很嚴(yán)重，老年人摔個(gè)跟頭就骨折的情況也有很多。實(shí)際上，這可能是由骨質(zhì)疏松癥引起的！
骨密度值持續(xù)降低，就會發(fā)展為骨質(zhì)疏松癥，嚴(yán)重了就連小小的咳嗽都會引發(fā)骨折。實(shí)際上，就算你具備這個(gè)認(rèn)識，這些癥狀也很有可能會找上你！那該怎么辦？
在看正文之前，先用一組數(shù)據(jù)讓大家對骨質(zhì)疏松癥有一個(gè)直觀地了解。以下為我國統(tǒng)計(jì)資料：
什么是骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性與繼發(fā)性
原發(fā)性骨質(zhì)疏松：骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化是特征，也是致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病。
繼發(fā)性骨質(zhì)疏松：多由其他疾病引起，如糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、吸收不良綜合癥（是由于各種原因引起的營養(yǎng)物、尤其是脂肪不能被小腸充分吸收的病癥）等。
如何檢測骨密度？
已經(jīng)做過骨密度測量的朋友們，可以對照以下數(shù)據(jù)看看自己的骨密度如何：
正常：T≥-1骨峰值（青年成人平均值）
骨量減少：T=-1—-2.5
骨質(zhì)疏松：T<-2.5
注：骨密度的T值是將檢查所得到骨密度（BMD）與正常年輕人群的BMD相比，以得出高出（+）或低于（-）年輕人的標(biāo)準(zhǔn)差（SD）數(shù)，是診斷骨質(zhì)疏松癥最有意義的數(shù)值。
需要提醒各位的是，日常體檢中身高體重的檢測要提起重視，警惕自己的身高是否“縮水”了，有可能是骨質(zhì)疏松發(fā)出的信號哦。另外，中老年人以及正處于絕經(jīng)期的女性，很有必要將骨密度檢測列入45歲以上的常規(guī)體檢項(xiàng)目中。
骨質(zhì)疏松并非中老年人的專利！
骨質(zhì)疏松癥可不是中老年人的專屬疾病，年輕人患病概率只是相對較低，并不代表沒有哦。
尤其是現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大，許多白領(lǐng)人群久坐辦公室，缺乏日曬及運(yùn)動，再加上抽煙、喝酒，不均衡的飲食，過多攝入碳酸飲料和咖啡（這兩者均會導(dǎo)致骨骼中鈣含量的流失）等不良工作生活習(xí)慣，都為患上骨質(zhì)疏松癥埋下了隱患。
為什么骨折總與骨質(zhì)疏松形影不離？
骨折是骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的并發(fā)癥，患有骨質(zhì)疏松癥的患者骨量明顯減少，骨密度下降，皮質(zhì)骨變薄，骨骼脆性增加，從而導(dǎo)致骨折發(fā)生的概率大大提高。
骨質(zhì)疏松引起的骨折部位有哪些？
骨質(zhì)疏松癥引起的骨折要數(shù)脊椎部位的發(fā)生率最高，且脊柱骨折大多是在沒有較大外力作用下發(fā)生的，如扭轉(zhuǎn)身體、持物、開窗、咳嗽或乘車震動等日常動作。
其次肱骨近端、橈骨遠(yuǎn)端、踝部、髖部等部位都是骨質(zhì)疏松性骨折的好發(fā)部位，其中又以髖部骨折的病殘率與病死率最高，老年人髖部骨折幾乎都與跌跤有關(guān)。
遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松，就該這么做！
對于老年人來說，可以增加飲食中鈣及蛋白質(zhì)的攝入，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動及陽光照射，防止跌倒與意外損傷，除此之外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些防止骨量流失的藥物。
對于年輕人來說則要糾正不良生活習(xí)慣，少吸煙、少攝入酒精、咖啡及碳酸飲料等。
1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價(jià)： ￥72補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎，以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥54適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià)： ￥161.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)；2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折；3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥29.8用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥38滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價(jià)： ￥42慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價(jià)： ￥23.5促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、毛細(xì)血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。
健客價(jià)： ￥18治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折），治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價(jià)： ￥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重，并降低骨折發(fā)生率，包括髖部和椎骨骨折（椎骨壓縮性骨折）；治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥72適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預(yù)防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。 適用于治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià)： ￥13.5用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥34適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀，提高骨量減少者的骨密度。
健客價(jià)： ￥29.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥35鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥56絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營養(yǎng)不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂?。患傩约谞钆韵俟δ艿拖?。
健客價(jià)： ￥681、骨質(zhì)疏松癥；2、腎性骨?。I病性佝僂?。?、甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)（伴有骨病者）；4、甲狀旁腺機(jī)能減退；5、營養(yǎng)和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥；6、假性缺鈣（D-依賴型I）的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià)： ￥39用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥29用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥63滋補(bǔ)肝腎，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥，骨折，骨關(guān)節(jié)炎，骨無菌性壞死等。
健客價(jià)： ￥38用于防治骨質(zhì)疏松，也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑。
健客價(jià)： ￥22用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥36用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補(bǔ)充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥49用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥10
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