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半月板手術(shù)后的康復(fù)要點(diǎn)

2017-01-29 來(lái)源:骨關(guān)節(jié)病家園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:術(shù)后第1周:這個(gè)階段主要行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮鍛煉,關(guān)節(jié)在佩戴支具的保護(hù)下小范圍屈伸活動(dòng),以利于關(guān)節(jié)腫脹的消退。

  半月板損傷是臨床上常見(jiàn)疾病,好發(fā)于喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的青壯年患者,其治療方法是關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合修補(bǔ)或切除。手術(shù)效果的好壞不僅取決于醫(yī)生的手術(shù)技術(shù),還取決于術(shù)后正確的康復(fù)鍛煉,因?yàn)殄憻捰兄谙リP(guān)節(jié)腫脹,盡早恢復(fù)肌肉的力量及關(guān)節(jié)功能,讓病人早期投入到正常的日常生活中去。現(xiàn)在半月板手術(shù)后的康復(fù)要點(diǎn)歸納如下:

 ?、傩g(shù)后第1周:這個(gè)階段主要行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮鍛煉,關(guān)節(jié)在佩戴支具的保護(hù)下小范圍屈伸活動(dòng),以利于關(guān)節(jié)腫脹的消退。

 ?、谛g(shù)后第2周:應(yīng)常規(guī)進(jìn)行直腿抬高恢復(fù)股四頭肌肌力,膝關(guān)節(jié)在支具的保護(hù)下逐步增加活動(dòng)范圍,但不要超過(guò)90°。如果活動(dòng)范圍和肌張力得到恢復(fù),可以進(jìn)行有限制的負(fù)重行走。

 ?、坌g(shù)后第3~4周:鼓勵(lì)病人增加踝關(guān)節(jié)的阻力進(jìn)行直腿抬高的康復(fù)鍛煉,逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的正?;顒?dòng)范圍。只有當(dāng)肌力恢復(fù)接近正常,能夠維持膝關(guān)節(jié)的平衡,且活動(dòng)度在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi),才可以選擇對(duì)抗小的運(yùn)動(dòng)鍛煉,如乒乓球等。

 ?、苄g(shù)后第2個(gè)月:鼓勵(lì)病人參加騎自行車、游泳或步行等康復(fù)運(yùn)動(dòng),但仍需在術(shù)后1年內(nèi)定期復(fù)查,避免參加對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng),如籃球、足球及羽毛球。

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