骨質(zhì)疏松怎么來的?
作為一種“靜悄悄”的疾病,骨質(zhì)疏松無聲地蠶食著人們的健康。人通常在35歲前后身體骨量達到峰值,此后開始流失且不可逆轉(zhuǎn)。年輕時儲蓄骨量越多,可供日后消耗的越多,發(fā)生骨質(zhì)疏松可能性就越低。
我們把正常的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)和骨質(zhì)疏松的骨骼對照,
你就能發(fā)現(xiàn)兩者的區(qū)別了。
右側(cè)照片的骨骼的結(jié)構(gòu)發(fā)生了明顯變化,
也就是骨量減少,骨密度降低。
誰在偷襲我們的骨健康?
許多因素可以對其產(chǎn)生影響,如遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、運動、生活方式、激素水平等。
1.絕經(jīng)婦女和65歲以上人群。
2.遺傳因素
3.長期低鈣飲食,營養(yǎng)缺乏者
4.身體過瘦者
5.過早閉經(jīng)或卵巢切除雌激素下降者
6.吸煙、酗酒、長期飲咖啡、濃茶者
骨質(zhì)疏松的誤區(qū)知多少?
補鈣等于治療骨質(zhì)疏松
單純的補鈣不能預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生,還要改善生活方式,減少其他危險因素。
只有老年人才需要防治骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松癥不僅是老年病,而且患病人群開始呈現(xiàn)年輕化趨勢。因此,每個年齡階段的人,都不能忽視骨質(zhì)疏松癥。
喝骨頭湯能防止骨質(zhì)疏松
實驗證明同樣一碗牛奶中的鈣含量,遠遠高于一碗骨頭湯。對老人而言,骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪,經(jīng)常食用還可能引起其他健康問題。
骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折,宜靜不宜動
保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激,缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用。
可樂會導致骨質(zhì)疏松
影響骨骼健康的因素多種多樣,并非是由某種單一的食物或飲料所致。長期大量攝入可樂等碳酸飲料對于骨質(zhì)疏松發(fā)生率的影響主要和糖的持續(xù)攝入有關(guān)。因此,可樂雖好,可不要貪杯哦。
老了才治療為時已晚
很多老年人認為骨質(zhì)疏松癥無法逆轉(zhuǎn),到老年期治療已沒有效果,為此放棄治療,這是十分可惜的。從治療的角度而言,治療越早,效果越好。
早發(fā)現(xiàn)早治療
骨質(zhì)疏松癥患者早期常無明顯癥狀。人們有以下癥狀時,就應(yīng)該開始注意,提高警惕:開始走路或身體移動時,腰部感覺無力、疼痛,漸漸成為慢性痛楚,偶爾會突然發(fā)生劇痛;背部漸漸彎曲,身高變矮。
如果出現(xiàn)有疑似骨質(zhì)疏松的癥狀,要及時去醫(yī)院做骨密度測試,早發(fā)現(xiàn)早治療。1年1次的骨密度檢查也是必須的。
日常護理和保健
一分鐘測骨松
如何在日常生活中及早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松呢?現(xiàn)在通過國際骨質(zhì)疏松基金會(IOF)的“一分鐘測試法”,就可以輕松解決這一問題。
如果以下任何一條問題的答案為“是”,那就表明您有發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨折的風險。但這并不證明您就患了骨質(zhì)疏松癥,最好到醫(yī)院的骨質(zhì)疏松??七M一步檢查。
適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥16治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥281.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫(yī)甲增加骨量。
健客價: ¥72適用于改善原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的癥狀,提高骨量減少者的骨密度。
健客價: ¥29.51.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥29.8用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥29用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥63用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥39.5滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛。用于骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥29滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò)止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò)瘀阻者。
健客價: ¥42補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥35慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價: ¥23.5雷洛昔芬主要用于預(yù)防和治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,能顯著地降低椎休骨折發(fā)生率。
健客價: ¥871、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥53補腎益氣,活血壯骨。主治腎虛兼氣血不足所致的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,癥見腰背疼痛、腰膝酸軟、下肢痿弱、步履艱難、神疲、目眩、舌質(zhì)偏紅或淡,脈平或濡細。
健客價: ¥28本品用于治療和預(yù)防婦女絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥68(1)佝僂病和軟骨病。(2)腎性骨病。(3)骨質(zhì)疏松癥。(4)甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥28補腎益氣,活血壯骨。主治腎虛,氣血不足所致的中老年骨質(zhì)疏松癥,伴有腰脊酸痛,足膝酸軟,神疲乏力等癥狀者。
健客價: ¥25補腎益氣,活血壯骨。主治腎虛兼氣血不足所致的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,癥見腰背疼痛、腰膝酸軟、下肢痿弱、步履艱難、神疲、目眩、舌質(zhì)偏紅或淡,脈平或濡細。
健客價: ¥48補腎益氣,活血壯骨。主治腎虛,氣血不足所致的中老年骨質(zhì)疏松癥,伴有腰脊酸痛,足膝酸軟,神疲乏力。
健客價: ¥241.51.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥36佝僂病和軟骨病,腎性骨病,骨質(zhì)疏松癥,甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥32.51.佝僂病和軟骨病。 2.腎性骨病。 3.骨質(zhì)疏松癥。 4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價: ¥75適用于骨質(zhì)疏松癥的骨量和疼痛的改善。
健客價: ¥99