運動過度小心疲勞性骨折！疲勞性骨折在醫(yī)學上又叫應(yīng)力性骨折。這種骨折任何年齡都可發(fā)生，但是運動員、舞蹈員、戰(zhàn)士等活動量大的人群更容易發(fā)病，雖然說發(fā)病的人數(shù)不多，醫(yī)院骨科每年接診幾例的人數(shù)，但對這種情況我們不得不引起重視，在平時生活當中做好預防措施。

　　很多人不知道什么是疲勞性骨折，專家介紹說這是一種因為身體慢性損傷反復累積所造成的一種骨折類型，通俗的說起來與反復折一根鐵絲最終使之折斷的情況有些類似。在平時生活當中如果長期超量旅行、長期穿高跟鞋、超負荷跑步等，都可能得這種骨折。。

　　疲勞性骨折在人體的許多骨骼上都可以發(fā)生，比較常見的發(fā)病部位包括了跟骨、脛骨、腓骨、距骨等，尤其是足部第二、三跖骨骨干是發(fā)生這種情況最為常見的一個部位。這種情況的病理表現(xiàn)就好像恢復和損傷等兩種情況在人體比賽。運動的過程中骨頭因為受到了壓力而產(chǎn)生損傷，而等到睡一覺之后第二天可能就恢復了，但是如果骨骼在平時損傷的速度比恢復的快，時間長了必然出現(xiàn)恢復趕不上損傷的速度的情況，積累到一定程度，就會發(fā)生應(yīng)力性骨折。

　　需要提到的一點是：中老年人的骨密度相對來說已經(jīng)減弱，如果平時長時間在跑步機上進行長期跑步的鍛煉，就會導致疲勞性骨折的發(fā)病率升高。因為這種鍛煉方法與我們平時在平地上的走路、跑步不同，跑步機上的步頻、步幅都是固定的，如果人體在平時長期以一個固定的速率跑步，就可能誘發(fā)。

　　有些因為工作需要或者是比較愛美的女士也應(yīng)該引起重視，不能淡村為了保持自己外表形象就強忍腳部的不適癥狀而長期穿高跟鞋，甚至在平時運動、旅游的時候也不脫下高跟鞋，這樣就會導致腳掌的壓力過大，時間長了也會導致疲勞性骨折的發(fā)生率升高。