無論是得了風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎還是骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等,很多人的感覺都是一個(gè)字疼,可是殊不知疼的背后更嚴(yán)重的便是致殘,盡管每個(gè)人都不以為然的看待這一層,那我們就用一組數(shù)據(jù)來說話。
我國的各種風(fēng)濕骨病患者達(dá)2億余人,其中有近8000萬人長期以來與拐杖和輪椅為伴。為什么會(huì)這樣嚴(yán)重?往往是因?yàn)樵S多患者對此疾病認(rèn)識不足,治療不及時(shí),或者在預(yù)防和治療上存在著多種誤區(qū),使得每年新增患者群達(dá)到幾百萬,反復(fù)發(fā)作而致殘者并非少數(shù)。
誤區(qū)一:治療風(fēng)濕骨病長期依賴于止痛藥物
許多患者在治療風(fēng)濕骨病過程中,通常認(rèn)為能夠快速止痛的藥就是療效好的藥,從而過分地依賴止痛藥物(非甾體類抗炎藥),服用劑量越來越大。
此類藥物易引起胃腸道、肝、腎及血液系統(tǒng)的各種不良反應(yīng),如腸胃不適、消化道潰瘍/出血/穿孔、肝腎功能損害、心臟病、中風(fēng)等嚴(yán)重后果。而且,這是很明顯的治標(biāo)不治本。
不要輕易自行擅用止痛藥,必要時(shí),要全面衡量其可能產(chǎn)生的副作用和所能獲得的利益,不可長期或過量服用,一定要選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,聽取專業(yè)醫(yī)師意見。
誤區(qū)二:使用激素效果又快又好
激素是處方藥,使用激素治療是有嚴(yán)格適應(yīng)癥的。很多風(fēng)濕骨病患者自行服用含有激素的藥物,剛開始治療效果明顯,但一旦停用,疼痛癥狀又會(huì)出現(xiàn),不得不長期服用,反而嚴(yán)重危害了身體健康。
長期大劑量服用激素可導(dǎo)致多種不良反應(yīng),不但可導(dǎo)致機(jī)體物質(zhì)代謝和水鹽代謝紊亂,誘發(fā)或加重感染、消化性潰瘍、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等疾病,另外使體內(nèi)鈣、磷的排泄增加,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮,反而進(jìn)一步加重風(fēng)濕骨病,甚至導(dǎo)致股骨頭壞死等嚴(yán)重后果。
激素對于風(fēng)濕骨病治標(biāo)不治本,一般在急性期、免疫抑制藥物尚未顯效時(shí)使用。激素使用容易帶來骨質(zhì)疏松、高血壓等副作用,千萬不能自行濫用激素。
誤區(qū)三:飲食上沒什么特別需要注意的地方
風(fēng)濕病也要注意飲食?!當(dāng)然,當(dāng)然!雞蛋和動(dòng)物內(nèi)臟都應(yīng)是風(fēng)濕患者嚴(yán)禁食品,而豬肉、牛肉、羊肉等“紅肉”以及香腸盡量少吃,因?yàn)閯?dòng)物脂肪中含有大量酮體、酸類、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等,易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。痛風(fēng)患者們更要注意高嘌呤食物的禁忌了。
風(fēng)濕病患者在進(jìn)行藥物治療的同時(shí),切勿忽視“對癥進(jìn)食”,特別是應(yīng)減少動(dòng)物脂肪的攝入量,低脂牛奶、奶制品和魚肉是風(fēng)濕患者的理想食品,特別是魚肉可以緩解風(fēng)濕病人由于關(guān)節(jié)腫脹帶來的疼痛感。
誤區(qū)四:關(guān)節(jié)痛就一直臥床休息
“疼就躺著別動(dòng)···”,其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挷拍鼙3煮w質(zhì)和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,否則抵抗力會(huì)越來越差,四肢甚至全身肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮、關(guān)節(jié)僵直、變形,成為終身殘疾。
風(fēng)濕骨病患者在關(guān)節(jié)腫脹的急性期需要休息,而過了急性期,可在床上做髖、膝、踝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng),也可以理療,或在溫水中活動(dòng),逐漸增加穿衣、吃飯、洗澡等生活能力的鍛煉,可以減輕關(guān)節(jié)疼痛、促進(jìn)肌肉放松外,并可改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌力及耐力。
誤區(qū)五:只有老年人才會(huì)患風(fēng)濕骨病
所有年齡段的人,包括兒童都有可能患風(fēng)濕骨病,嚴(yán)重的風(fēng)濕病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等在青壯年中更常見。
年輕人由于長期生活壓力大、作息不規(guī)律,飲食不節(jié)制(吸煙、飲酒、大魚大肉,饑一頓飽一頓等),駕駛等作業(yè)姿勢不正確等,頸椎病、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生、腰肌勞損、骨關(guān)節(jié)炎等疾患便找上門來,長期如此,免疫力也會(huì)下降,引起痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等疾病,并且近年來,越發(fā)年輕化。
風(fēng)濕骨病并非老年人的“專屬”,規(guī)律作息,健康飲食才能有效預(yù)防疾病發(fā)生,堅(jiān)持做到無病早防、有病早治。
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健客價(jià): ¥195諾斯清生理性海水鼻腔護(hù)理噴霧器:用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術(shù)后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護(hù)理。
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