1.按揉法：急性腰扭傷患者俯臥位，盡量使肢體放松。醫(yī)者用兩手拇指指腹或掌根，先自大抒穴開始由上而下按揉。再點(diǎn)按環(huán)跳、承扶、委中、承山、昆侖等穴，以膀骯經(jīng)腑穴為主，目的在于舒通經(jīng)脈。

　　2.調(diào)理腰?。杭毙匝颊吒┡P位，短推兩側(cè)腰肌，著重于痙攣一測。由周圍逐步向痛點(diǎn)推理.再在病點(diǎn)上方.將豎脊肌向外下方推理直至骸骨后上棘，反復(fù)操作3—4次。

　　3.捏拿腰?。杭毙匝颊咭詢墒帜粗负推溆嗨闹笇嫌昧?，捏拿腰肌。捏拿方向與肌腹垂直，從腰I起至能部臀肌。重點(diǎn)是兩側(cè)豎脊肌和壓痛點(diǎn)處，反復(fù)2—5分鐘。

　　4.按腰扳腿：急性腰扭傷患者俯臥位，醫(yī)者一手按住患者腰部，另一手前管及肘部托住患者一側(cè)小腿上段，并手反扣大腿下段c雙手配合，下按腰部及托提大腿相對用力，有節(jié)奏地使下肢起落數(shù)次，隨后搖晃、拔伸肩時(shí)可聞及響聲兩側(cè)均做。

　　5.揉模舒筋：醫(yī)者以掌根或小魚際著力，在患者腰能部行揉模手法。以患側(cè)及痛點(diǎn)處為主，邊揉模邊滑動(dòng)，使局部感到微效為宜。