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肩周炎 不是肩膀疼痛的代名詞

2017-01-15 來源:康復(fù)匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肩周炎是人們常見的一種疾病,不僅僅見于年紀(jì)稍大的人群,發(fā)病年齡是不固定的。肩周炎的癥狀之一是肩膀感到疼痛,但是肩周炎并不是肩膀疼痛的代言詞,肩膀疼痛和肩周炎是有一定的區(qū)別的。

  肩周炎,也可以叫做凍結(jié)肩、凝肩、漏肩風(fēng),疼痛的范圍主要在肩關(guān)節(jié)周圍。肩周炎的原因主要是肌膛、滑囊等肩關(guān)節(jié)組織受冷凍、外傷、感染導(dǎo)致。很多患者是由于風(fēng)濕病引起的,主要的癥狀是勁肩感到疼痛,并且是持續(xù)疼痛,患者在上肢太高、旋轉(zhuǎn)的時候會感到疼痛,前后擺動受限,遇到冷風(fēng)的時候肩膀周圍有沉重的疼痛感。如果不及時治療的話,患病久了會導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連,患側(cè)上肢變細(xì),無力甚至形成廢用性萎縮。

  肩周炎常見于中老年人,但是青年人也有發(fā)生。患者感到疼痛的時候,處于一動就會痛的情況,就連日常的穿衣、梳頭、提東西,都會感到疼痛。發(fā)作嚴(yán)重的時候會感到疼痛難忍,甚至疼痛到難以入睡。肩周炎的產(chǎn)生并不是難以預(yù)防的,在患病以前,可以通過一系列來預(yù)防肩周炎的產(chǎn)生。

  在生活中,要注意保暖。天氣的變化,會侵襲到身體,如果不注意防寒保暖的話,會刺激到肌肉進(jìn)而發(fā)生痙攣,久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性,然后產(chǎn)生肌肉收縮障礙,從而引發(fā)各種癥狀。在日常生活中,注意防寒保暖,尤其是避免肩部受涼,這對于預(yù)防肩周炎是很重要的。加強體育鍛煉,對于預(yù)防肩周炎來說,加強對于肩關(guān)節(jié)的運動,是很有效的,例如大太極拳、門球、太極劍,或者使用拉力器、啞鈴等等,但是在運動的時候還要注意運動量,過度的運動可能會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的組織拉傷。對于經(jīng)常伏案,或者使用雙肩工作的人們,應(yīng)該注意調(diào)整姿勢、糾正不良姿勢,避免長時間不良姿勢帶來的肩關(guān)節(jié)損傷。

  還要注意相關(guān)疾病,一些容易引起肩周炎的疾病,比如糖尿病、頸椎病、上肢損傷、以及一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病。如果有上述疾病的話,要密切注意是否有關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象,并且通過一一系列運動保持肩關(guān)節(jié)的靈活性。還沒有患上關(guān)節(jié)炎的人們可以積極預(yù)防肩周炎的產(chǎn)生,已經(jīng)患上肩周炎的患者,要積極治療,并且要對健側(cè)進(jìn)行治療,因為一側(cè)發(fā)生了肩周炎的情況下,另外一側(cè)很有可能也會發(fā)生肩周炎,所以也應(yīng)該采取相對應(yīng)的預(yù)防措施。

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