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如何做好骨折康復工作?

摘要:骨折初期受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,此時治療以活血化瘀,行氣消散為主。中醫(yī)認為,“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。

  禁忌一:忌過食白糖

  大量攝取白糖后,將引起葡萄糖的急劇代謝,從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì),如丙酮酸、乳酸等,使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時,堿性的鈣、鎂、鈉等離子,便會立即被調(diào)動參加中和作用,以防止血液出現(xiàn)酸性。如此大量的鈣消耗,將不利于骨折病人的康復。同時,過多的白糖亦會使體內(nèi)維生素B1的含量減少,這是因維生素B1是糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量時必需的物質(zhì)。維生素B1不足,大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力,亦影響功能的恢復。所以,骨折病人忌攝食過多的白糖。

  禁忌二:忌早期就喝骨頭湯

  骨折初期受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,此時治療以活血化瘀,行氣消散為主。中醫(yī)認為,“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”??梢?,消腫散瘀為骨折愈合之首要。

  飲食配合原則上以清淡為主,如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等,忌食酸辣、燥熱、油膩,尤不可過早施以肥膩滋補之品,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等,否則瘀血積滯,難以消散,必致拖延病程,使骨痂生長遲緩,影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復。

  有些人認為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合。其實不然,現(xiàn)代醫(yī)學經(jīng)過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲。若骨折后大量喝骨頭湯,會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高,導致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào),會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。

  禁忌三:忌大量飲酒

  有些人認為,骨折后大量飲白酒或藥酒活血,可以起到活血作用,有利康復。其實,這是一種誤解,古方中醫(yī)介紹,因為骨折后飲酒過多,會損害骨骼組織的新陳代謝,使其喪失生長發(fā)育和修復損傷的能力。同時,酒精還能影響藥物對骨骼的修復作用。因而骨折后不能飲酒過多,否則對骨折的愈合是十分不利的。但少量飲用藥酒,則有助于骨折的早日愈合。

  另外,吸煙會影響骨骼的愈合,這也是要管住嘴的一個方面。據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站日前報道,英國林肯大學的學者進行的一項小規(guī)模新研究表明,吸煙者的骨折愈合速度較慢。

  研究者對50名吸煙者和非吸煙者腿部骨折區(qū)域的血液樣本中負責骨骼愈合的干細胞進行分析后發(fā)現(xiàn),與吸煙者相比,非吸煙者體內(nèi)負責骨骼愈合的干細胞質(zhì)量更好,活性更強,分裂速度更快。

  研究者認為,吸煙會對干細胞的生長和發(fā)育造成不良影響,引起骨骼修復過程異常。研究者下一階段的目標是尋找吸煙對骨骼修復所造成的損害是否能夠被逆轉(zhuǎn)。

  當然,骨折的護理是一個需要從各方面調(diào)理的系統(tǒng)工程,飲食只是其中的一個部分。專家建議,骨折患者在康復期不是一味“靜養(yǎng)”,還應(yīng)注意分時期進行功能鍛煉。

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