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強(qiáng)直患者生活方式正確打開方式

2017-01-04 來源:風(fēng)濕康復(fù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天鍛煉有助于保持關(guān)節(jié)靈活,減輕下背疼痛和僵硬??祻?fù)科醫(yī)師能指導(dǎo)您如何安全地鍛煉。您可以在溫水池中進(jìn)行鍛煉,這樣關(guān)節(jié)活動會容易一些。

  強(qiáng)直性脊柱炎常常被簡稱為“強(qiáng)直”、“強(qiáng)柱”或“強(qiáng)脊”,英文縮寫為AS。該病主要發(fā)生于青壯年男性。約5%的強(qiáng)柱患者在兒童時期就發(fā)病。這部分患者日常生活應(yīng)該注意什么?是不是可以運(yùn)動?抽煙會加重病情嗎?會影響壽命嗎?今天來解答這一系列的問題...

  AS需要注意的生活方式:

  保持運(yùn)動。每天鍛煉有助于保持關(guān)節(jié)靈活,減輕下背疼痛和僵硬。康復(fù)科醫(yī)師能指導(dǎo)您如何安全地鍛煉。您可以在溫水池中進(jìn)行鍛煉,這樣關(guān)節(jié)活動會容易一些。

  練習(xí)姿勢。坐和站時,請盡量保持上體挺直,這有助于減緩疼痛和僵硬。

  注意冷熱。使用濕熱毛巾或沖熱水澡可以減輕僵硬和疼痛的下背。使用濕冷毛巾覆蓋關(guān)節(jié)可以減少發(fā)炎關(guān)節(jié)的腫大。

  養(yǎng)成健康生活和飲食習(xí)慣。保持健康體重,如果需要減肥,請咨詢醫(yī)師。體重超重會使后背和其他關(guān)節(jié)承重過度。

  戒煙。吸煙會使AS變得更糟.

  保持愉悅的心情,疾病沒有什么可怕,可怕的對于疾病的無知和被疾病打敗的心2.AS會影響壽命嗎?

  一般來講,AS不會影響您的壽命?;颊呖赡荛g歇性出現(xiàn)輕微的下背部疼痛。但如果您的疾病變得更嚴(yán)重,您的脊柱可能逐漸會彎曲或僵硬,甚至可能會關(guān)節(jié)融合。您的肋骨與脊柱的關(guān)節(jié)可能也會融合,使得您無法做深呼吸。

  需要特別注意:

  請遵循醫(yī)生的治療方案。不要擅自增減藥物,尤其不要聽信江湖游醫(yī)的什么祖?zhèn)髅胤剑@些秘方中很多會對身體有損害,一旦損害,追悔莫及。

  堅持上述1中提及的各種生活方式,讓您身體感受最佳:

  特別注意觀察身體其他部位特殊變化或表現(xiàn):

  如果您發(fā)現(xiàn)眼睛疼痛或發(fā)紅、胃疼、腹瀉不止或皮膚有片狀皮疹,請立即去醫(yī)院咨詢醫(yī)師,因為這些癥狀很可能是伴隨其他臟器的受累,如眼睛、胃腸道、心臟等關(guān)節(jié)外癥狀出現(xiàn),就需要盡早使用生物制劑積極治療;

  如果你下蹲時候感覺到髖部的疼痛加劇,或者感覺不能下蹲,請及時去醫(yī)院就診咨詢,以免髖關(guān)節(jié)受累,導(dǎo)致殘疾,遺憾終生。

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