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足部疼痛的自我拯救!

2016-12-29 來源:康復(fù)醫(yī)學(xué)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:足的病變是一個(gè)緩慢的過程,足弓不好會(huì)影響到腰椎和頸椎、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。目前我國足病占所有骨科病例的20%,中國人面對(duì)足病最常見的方式不是看醫(yī)生,而是忍耐或是被動(dòng)習(xí)慣。

  足部是人體主要的承重部位。正常足跟與足背借韌帶與關(guān)節(jié)形成足弓,使足部有較好彈性,能夠緩沖外力的沖擊、震蕩,還對(duì)行走時(shí)足底的神經(jīng)起到保護(hù)作用。正因如此,人類才能自如的跑步、跳躍、長途跋涉及做高難度的技巧動(dòng)作。如果足部出現(xiàn)功能障礙,將會(huì)影響足部的支撐與平衡功能,甚至產(chǎn)生錯(cuò)誤的姿勢代償,使足部以上的骨骼系統(tǒng)出現(xiàn)對(duì)線不良,從而導(dǎo)致膝、髖、骨盆、脊柱椎體各部位關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題。

  足的病變是一個(gè)緩慢的過程,足弓不好會(huì)影響到腰椎和頸椎、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。目前我國足病占所有骨科病例的20%,中國人面對(duì)足病最常見的方式不是看醫(yī)生,而是忍耐或是被動(dòng)習(xí)慣。

  據(jù)多年的科學(xué)研究,足弓不好會(huì)影響到腰椎和頸椎、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)。在德國、澳大利亞,每個(gè)兒童都會(huì)進(jìn)行足檢,篩查足弓是否發(fā)育不良等,并及時(shí)提供相應(yīng)的矯治方案和健康管理方案,采用正確的足部產(chǎn)品:如鞋、鞋墊和護(hù)理產(chǎn)品,去提前預(yù)防和矯治。

  人類進(jìn)化到今天,身體各部位之間的有機(jī)協(xié)作是保證正常生理功能的前提,僅僅從力學(xué)傳導(dǎo)來說,我們足底的三個(gè)足弓、脛骨和股骨的弧度、膝關(guān)節(jié)半月板、股骨頭和髖臼周圍豐厚的韌帶、椎體之間的椎間盤、胸肋關(guān)節(jié)以及包裹在椎體周圍的肌肉等組織結(jié)構(gòu),都是緩沖自下而上壓力的防震機(jī)制,它們被用來防止和緩沖內(nèi)臟和大腦不受沖擊力量的直接傷害。而在這些結(jié)構(gòu)中以處于人體最下部的足部的作用尤為重要!

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