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骨質(zhì)疏松的原因及預(yù)防

2016-12-12 來源:宿遷市骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)疏松是最常見的癥狀,以腰背痛多見,容易導(dǎo)致脊柱壓縮變形,下面我們一起來看看它引起的原因有哪些?有什么方法可以治療? 
   骨質(zhì)疏松的原因
 
  1、衰老:人體老化的自然現(xiàn)象之一。
 
  2、雌激素下降:雌激素會刺激骨質(zhì)的形成及抑制骨質(zhì)的分解。婦女若因卵巢切除或更年期,便雌激素停止或減少分泌,就會加速骨質(zhì)疏松,這是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素之一。
 
  3、營養(yǎng)失調(diào)節(jié):鈣攝取不足或常吃高蛋白、高鹽的食物或嗜煙、嗜酒,這是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素之一。
 
  4、生活不正常:缺少運(yùn)動、少曬太陽陽。
 
  5、疾?。侯净寄I病、肝病、糖尿病、高血壓、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、僵直性脊椎炎或某些癌癥,這是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素之一。
 
  6、藥物:長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥或止痛藥者。
 
  7、遺傳: 骨質(zhì)疏松有一定的遺傳性,這也是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素之一。
 
  骨質(zhì)疏松治療方法
 
  1、運(yùn)動
 
  在成年,多種類型的運(yùn)動有助于骨量的維持。絕經(jīng)期婦女每周堅持3小時的運(yùn)動,總體鈣增加。但是運(yùn)動過度致閉經(jīng)者,骨量丟失反而加快。運(yùn)動還能提高靈敏度以及平衡能力,鼓勵骨質(zhì)疏松癥患者盡可能的多活動。
 
  2、營養(yǎng)
 
  良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義,包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。從兒童時期起,日常飲食應(yīng)有足夠的鈣攝入,鈣影響骨峰值的獲得。
 
  3、預(yù)防摔跤
 
  應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒幾率,以減少髖骨骨折以及Colles骨折。
 
  4、藥物治療
 
  第一類為抑制骨吸收藥,包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮。第二類為促進(jìn)骨性成藥,包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。
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