骨質(zhì)疏松，為啥找到了你，進(jìn)來(lái)看看有沒(méi)有你。

2016-11-28 來(lái)源：樂(lè)利來(lái)國(guó)際筋骨養(yǎng)護(hù) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：研究表明吸煙會(huì)降低骨質(zhì)密度，成年期經(jīng)常吸煙的人骨質(zhì)疏松發(fā)病率也會(huì)增高。研究還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論什么年齡段戒煙都會(huì)使骨骼受損。小鯊建議吸煙的親們?cè)皆缃錈熢胶谩?/div>

　　很多老年人都患有骨質(zhì)疏松癥，那么骨質(zhì)疏松是怎么發(fā)生的呢？骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，90%以上的骨質(zhì)疏松癥是原發(fā)性的，中老年女性的患病幾率更大一些。女性絕經(jīng)期后，雌激素的水平持續(xù)下降，骨質(zhì)流失加速，更容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的重要誘因是藥物或疾病。一些激素類(lèi)的藥品可能引發(fā)骨質(zhì)疏松，例如，連續(xù)使用三個(gè)月以上的強(qiáng)的松可能引起骨質(zhì)疏松；有些老年人的消化功能不是很好，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)吸收較差，也可能引起骨質(zhì)疏松；有骨質(zhì)疏松家族史的人群也易患?。伙L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性肝炎或腎衰竭、糖尿病等也可能引起骨質(zhì)疏松。

　　骨質(zhì)疏松是一種慢性疾病，發(fā)病原因十分復(fù)雜。很多不良的生活習(xí)慣極易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松以及關(guān)節(jié)痛。

　　1、吸煙

　　研究表明吸煙會(huì)降低骨質(zhì)密度，成年期經(jīng)常吸煙的人骨質(zhì)疏松發(fā)病率也會(huì)增高。研究還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論什么年齡段戒煙都會(huì)使骨骼受損。小鯊建議吸煙的親們?cè)皆缃錈熢胶谩?/div>

　　2、每天飲酒超過(guò)250毫升

　　酒精容易導(dǎo)致骨骼變脆弱，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致骨骼中的鈣、鎂等礦物質(zhì)流失。飲酒越多，危險(xiǎn)就越大，飲酒對(duì)女性骨骼的影響比男性更大。小鯊建議親們，為了保護(hù)骨骼健康，務(wù)必減少飲酒量或戒酒，以茶、牛奶、蜂蜜取而代之。

　　3、出現(xiàn)飲食紊亂癥

　　厭食癥是骨質(zhì)疏松的一盞警示紅燈。過(guò)度減肥容易降低激素水平，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，雌激素水平降低會(huì)直接影響到女性骨骼健康。小鯊建議厭食癥或暴食癥親們應(yīng)及時(shí)檢查治療，恢復(fù)正常飲食習(xí)慣。另外，朋友們可以經(jīng)常飲用牛奶，補(bǔ)充鈣、鎂、維生素D，以保證骨骼的健康。

　　4、長(zhǎng)期服用某些藥物

　　長(zhǎng)期服用腎上腺皮質(zhì)素類(lèi)藥物會(huì)擾亂激素水平，導(dǎo)致骨骼中的鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。親們?cè)诜眠@些藥物時(shí)，務(wù)必高度關(guān)注骨密度變化情況，用藥也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。