急性腰扭傷俗稱“閃腰”，是因身體在某種運(yùn)動(dòng)中突然、瞬間超過(guò)腰部功能正常適應(yīng)范圍，造成腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織急性撕裂傷。臨床表現(xiàn)為傷后腰部一側(cè)或兩側(cè)持續(xù)性劇烈疼痛，活動(dòng)受限，患者坐下后無(wú)力自行起身，需要他人幫助才能站起。腰部彎曲不能挺直，腰脊柱多向患側(cè)傾斜，俯、仰、扭轉(zhuǎn)感到困難。深呼吸、咳嗽及用力排便時(shí)疼痛加重。個(gè)別患者傷后疼痛不重，但休息一夜后腰部劇痛，甚至不能起床。在損傷部位可找到明顯壓痛點(diǎn)。

　　急性腰部韌帶或關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)臥床休息3～4周。嚴(yán)重者，可行骨盆牽引，并配合輔助治療?？勺隼懑?、推拿、熱敷、封閉療法。當(dāng)急性疼痛減輕后，需逐漸鍛煉腰部肌肉，能促進(jìn)組織的修復(fù)和愈合，防止粘連和肌肉萎縮。

　　具體方法有：仰臥位背伸肌鍛煉“五點(diǎn)支撐法”，取仰臥位，雙側(cè)屈肘、屈膝，以頭、雙足、雙肘五點(diǎn)做支撐，用力將腰拱起(亦可用雙手掌托腰拱起)，反復(fù)練習(xí)；“三點(diǎn)支撐法”，經(jīng)五點(diǎn)支撐鍛煉后，腰部肌肉較好者可把雙臂置于胸前，以頭及雙足三點(diǎn)做支撐，用力做拱腰鍛煉，反復(fù)多次。

　　針刺后溪穴治療急性腰扭傷效果顯著。令患者取坐位，將患側(cè)手微微握拳放于桌子上，常規(guī)消毒后毫針直刺后溪穴約0.8寸，施以大幅度提插手法，當(dāng)針刺處有明顯脹痛感時(shí)，留針并囑患者帶針緩慢地自行活動(dòng)腰部，以向疼痛、受限、障礙的方向?yàn)橹鳎秶尚〉酱?，待患者覺疼痛、受限、障礙等不適感明顯減輕(消失)即可起針，留針時(shí)每隔10分鐘加強(qiáng)行針一次。一般情況下一次即可治愈，如未徹底痊愈，可連續(xù)取穴施治2~3次，每日一次。微握拳，第五指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是后溪穴。