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喝骨頭湯能夠防止骨質(zhì)疏松嗎?

2016-11-23 來源:家庭醫(yī)生在線健骨圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)疏松是一種全身代謝性骨骼疾病,以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征,骨骼變得脆弱,容易發(fā)生骨折。在多數(shù)成年人中,尤以絕經(jīng)后婦女為甚,骨密度會隨年齡逐漸下降。
   專家表示,一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松,情況是很難逆轉(zhuǎn)的。所以維持現(xiàn)有骨骼強(qiáng)壯,預(yù)防骨量進(jìn)一步流失以減少骨折風(fēng)險(xiǎn),就成為當(dāng)務(wù)之急了。鈣質(zhì)及維生素D補(bǔ)充劑對骨骼健康有一定幫助,但大部分病人更需要醫(yī)生作定期檢查、診斷及服用醫(yī)生處方的藥物治療。
 
  骨質(zhì)疏松極易發(fā)生骨折
 
  骨質(zhì)疏松癥早期通常沒有明顯可見的癥狀,即使出現(xiàn)腰背疼痛也常常被誤以為是“腰肌勞損”、“骨質(zhì)增生”等病變,直至出現(xiàn)骨折方會被發(fā)現(xiàn)。
 
  張平醫(yī)師談道,隨著骨量流失,脊椎會被壓縮,令脊柱變短,身高變矮及脊柱前屈度增加,后凸加重形成畸形(俗稱駝背)。骨質(zhì)疏松極易發(fā)生骨折,常為首發(fā)癥狀和就醫(yī)原因。骨折亦會累及其他部位,例如髖骨和腕骨,通常因跌倒而引致。
 
  骨折容易累及三個部位
 
  脊柱
 
  脊柱椎體慢性累積性變形,這可能會造成脊柱彎曲甚至脊柱壓縮性骨折。
 
  腕骨
 
  腕骨骨折是骨質(zhì)疏松癥的常見部位,這可能造成持續(xù)疼痛,并妨礙很多日常生活的進(jìn)行。
 
  髖骨
 
  髖骨骨折會令患者失去活動及獨(dú)立生活的能力,甚至死亡。要維持活動的穩(wěn)定性,患者可能需要接受髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。
 
  骨質(zhì)疏松認(rèn)識八大誤區(qū)
 
  由于一些片面的宣傳及對骨質(zhì)疏松癥的不了解,許多患者在骨質(zhì)疏松癥防治中出現(xiàn)了不少認(rèn)識上的誤區(qū),以致影響了防治的效果。為此,張平醫(yī)師對骨質(zhì)疏松癥防治中的誤區(qū)做了一下總結(jié)。
 
  1喝骨頭湯能夠防止骨質(zhì)疏松
 
  骨頭湯中的鈣含量有待確定,同時(shí)骨頭湯里的大量脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。應(yīng)注意飲食多樣化,不宜多吃高脂肪和含咖啡因的食物。
 
  2補(bǔ)鈣等于治療骨質(zhì)疏松
 
  目前尚無充分的證據(jù)表明單純補(bǔ)鈣可以替代其他抗骨質(zhì)疏松藥物治療。用于治療骨質(zhì)疏松時(shí),鈣應(yīng)與其他藥物聯(lián)合起來使用。單純補(bǔ)鈣不能治療骨質(zhì)疏松癥。
 
  3老人治療骨質(zhì)疏松為時(shí)已晚
 
  人的一生中,骨組織都在不斷地進(jìn)行新陳代謝,改變老年人的代謝狀態(tài),減少破骨,促進(jìn)成骨,就可以防治骨質(zhì)疏松;而且老人越早治療,效果越好。
 
  4靠自我感覺發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥
 
  多數(shù)骨質(zhì)疏松癥病人在初期都感覺不明顯,等到感覺疼痛加劇、明顯駝背時(shí),病情已經(jīng)非常嚴(yán)重了,甚至隨時(shí)可能發(fā)生骨折。因此老年人,尤其高危人群無論有無癥狀,應(yīng)盡早到專科醫(yī)院做檢查。
 
  5骨質(zhì)疏松是小病 無須小題大做
 
  骨質(zhì)疏松癥不只是平時(shí)的腰酸背痛而已,發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)大大增加,一旦跌倒就容易發(fā)生骨折,需要長期臥床治療,導(dǎo)致殘疾和死亡,嚴(yán)重影響自身和家人的生活。
 
  6得骨質(zhì)疏松自己吃藥就可以
 
  是藥三分毒,濫用藥物,不但不能有效治療疾病,而且還會引起各種藥物不良反應(yīng)。對已確診的患者,應(yīng)及早接受正規(guī)、綜合治療。
 
  7防骨折 宜靜不宜動
 
  體育鍛煉對于防止骨質(zhì)疏松具有積極作用,保持正常的骨密度和骨強(qiáng)度需要不斷地運(yùn)動刺激。缺乏運(yùn)動會造成骨量丟失,影響關(guān)節(jié)靈活性,容易跌倒致骨折。
 
  8骨折手術(shù)后骨骼就正常了
 
  骨骼手術(shù)只是針對局部病變的治療方式,而全身骨骼發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)并未得到改善。而且,骨質(zhì)疏松癥患者第一次骨折后發(fā)生再次骨折的風(fēng)險(xiǎn)會明顯增加。因此手術(shù)后,仍然需要抗骨質(zhì)疏松治療。
 
  骨質(zhì)疏松該怎么治療?
 
  緩解疼痛癥狀不是治療骨松的根本,而是需要從根本上改善骨骼健康狀況,防止骨折發(fā)生。因?yàn)楣撬蓢?yán)重時(shí)不僅僅要被疼痛加劇,而且會導(dǎo)致骨折發(fā)生,導(dǎo)致生活不能自理、殘疾甚至危及生命,給家人帶來極大的負(fù)擔(dān)。
 
  骨質(zhì)疏松是一種可防可治的疾病,應(yīng)盡早采取正規(guī)治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下,進(jìn)行鈣質(zhì)及維生素D補(bǔ)充對骨骼健康有一定幫助??诜p膦酸鹽藥物,有助于對抗骨質(zhì)疏松。此外,定期復(fù)診,跟蹤骨骼狀態(tài)也是必不可少的。
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