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骨質疏松誤區(qū),目測你已陷入

2016-11-21 來源:青島洪強骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質疏松還可以引起周身疼痛,身高縮短、駝背、脆性骨折及呼吸受限等,影響患者的生活質量,早期診斷,早期治療,通過藥物及生活方式改變來預防周身疼痛、骨折等后果的產(chǎn)生。
   一直以來,人們都陷入這樣的誤區(qū),以至于骨質疏松的癥狀得不到緩解,為此,微信君整理了骨質疏松的六大誤區(qū),大家千萬別陷入了哦!
 
  1骨質疏松與年輕人無關?
 
  這是錯誤的,骨質疏松有三種類型,原發(fā)性、繼發(fā)性和特發(fā)性骨質疏松。原發(fā)性骨質疏松主要包括老年性骨質疏松和絕經(jīng)期后的骨質疏松,這一類型的骨質疏松是老年人多發(fā),與年輕人無關。
 
  而繼發(fā)性骨質疏松則繼發(fā)于多種因素,如長期應用糖皮質激素、長期飲酒,伴有甲狀腺功能亢進、糖尿病、骨髓瘤、慢性腎病、長期臥床等等,這一類型的骨質疏松就可發(fā)生于各種年齡層人群,不止老年人。
 
  而特發(fā)性骨質疏松包括青少年骨質疏松癥、青壯年骨質疏松癥、成人骨質疏松癥、妊娠期及哺乳期骨質疏松癥,這一類型以年輕人多見。
 
  2喝骨頭湯預防骨質疏松?
 
  其實骨頭中的鈣能溶解在湯里的量很低,用1公斤肉骨頭煮湯兩小時,湯中的含鈣量僅20毫克左右,因此,用肉骨頭湯補鈣遠遠不能滿足需要。按成人每日需要800毫克鈣計算,估計需要300-400碗骨頭湯才可以滿足人體鈣的需要。
 
  而且骨頭湯里大量的脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。如糖尿病、心血管疾病等。
 
  3人老骨脆自然規(guī)律?
 
  患有骨質疏松的骨骼是非常脆弱的,有些輕微動作常常不被感知(即沒有明顯的外傷史),但可以引起骨折,如咳嗽、打噴嚏、用力提重物或抱小孩、甚至用力呼吸?這些輕微的骨折可以給患者帶來嚴重的后果,大大影響了患者的生活質量,甚者可縮短壽命。
 
  除了這些,骨質疏松還可以引起周身疼痛,身高縮短、駝背、脆性骨折及呼吸受限等,影響患者的生活質量,早期診斷,早期治療,通過藥物及生活方式改變來預防周身疼痛、骨折等后果的產(chǎn)生。
 
  4骨質疏松補鈣就能治好?
 
  很多患者認為補鈣就可以預防骨質疏松,這是不對的。一般是認為骨鈣的流失導致了骨質疏松的發(fā)生,其實骨鈣的流失僅是引起骨質疏松的一個方面,其他因素如性激素低下、吸煙、過度飲酒、過度飲咖啡和碳酸飲料、體力活動缺乏、飲食中鈣和維生素D缺乏(光照少或攝入少)等等均可以導致骨質疏松。其次,鈣在攝入人體后,需要維生素D的輔助才能被轉運和吸收。
 
  骨質疏松的患者單純補充鈣片的話,能被吸收的量很少,不能完全補償人體流失的鈣,所以出現(xiàn)了補充鈣片的同時還有骨質疏松的加重的現(xiàn)象。所以骨質疏松的治療要有對自己生活飲食方面的控制、治療身體其他的可能因素、骨質疏松藥物治療等組成。
 
  5骨質疏松患者宜靜不宜動?
 
  有些骨質疏松的病人覺得這種病容易造成骨折,不敢多運動,這種情況容易發(fā)生“廢用性骨質疏松”,加速骨質疏松的進程。運動可以強筋骨,改善骨骼的血液循環(huán),增強骨密度。尤其是在戶外陽光下運動,可以增加維生素D的合成和吸收,有利于鈣在體內的吸收和利用。
 
  保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺激,缺乏運動就會造成骨量丟失。體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。另外,如果不注意鍛煉身體,出現(xiàn)骨質疏松,肌力也會減退,對骨骼的刺激進一步減少。這樣,不僅會加快骨質疏松的發(fā)展,還會影響關節(jié)的靈活性,容易跌倒,造成骨折。
 
  6自我判斷有無骨質疏松
 
  很多人誤認為感覺良好,骨頭不痛不癢就不會出現(xiàn)骨質疏松癥,這是不對的。發(fā)現(xiàn)骨質疏松癥不能靠自我感覺,因為大多數(shù)的骨質疏松病人在初期至中期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)是比較嚴重的情況了。早期診斷依靠雙光子骨密度儀及定量CT檢查。病程10年以上可以通過X片檢查確認。
 
  骨質疏松 不容輕視
 
  骨質疏松是一種以骨量減少、骨組織微結構破壞、骨脆性增加和易于骨折為特征的骨代謝異常綜合征。骨質疏松很常見,但也最容易被忽視。
 
  但是其危害不容輕視:其發(fā)病率高,病程長,常伴有骨折等并發(fā)癥,明顯降低了患者生活質量,甚至因此致殘、致死,故已經(jīng)成為嚴重威脅人類健康的慢性疾病之一。所以還是要積極到我院進行治療,才能早日康復。
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