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你知道嗎?過(guò)量食用巧克力也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松!

2016-11-21 來(lái)源:瀘州骨病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)疏松的原因還有可能是因?yàn)榍煽肆胁菟狨ズ吞?。草酸酯?huì)減少鈣的吸納量,糖則與鈣的代謝有關(guān)。而鈣又會(huì)對(duì)維持健康的骨質(zhì)起到重要的作用。

  2016健康調(diào)查顯示,骨質(zhì)疏松已成為威脅我們健康的疾病之一,生活中大家忙于工作,卻忽視了健康,該調(diào)查發(fā)現(xiàn)90%的人攝入維生素D不足。患者常出現(xiàn)彎腰駝背,嚴(yán)重者脊椎根本無(wú)法挺直,那么,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有哪些?

  1、吸煙

  這是骨質(zhì)疏松的原因里比較常見(jiàn)的。吸煙主要會(huì)影響到骨骼的外層也就是皮質(zhì)骨的密度,而受影響最大的就是髖骨,吸煙者的髖骨密度普遍比不吸煙者低5%以上。另外,女性吸二手煙同樣易患骨質(zhì)疏松。

  2、攝鹽過(guò)多

  食物中加入過(guò)量的鹽,不僅會(huì)增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn),還是引起骨質(zhì)疏松的原因之一。人體內(nèi)的鈉經(jīng)過(guò)腎臟隨著尿液排到體外,同時(shí)也會(huì)損耗鈣。人體需要排掉的鈉越多,鈣的消耗也就越大,最終會(huì)影響到骨骼健全所必需的鈣質(zhì)。

  3、過(guò)量食用巧克力

  骨質(zhì)疏松的原因還有可能是因?yàn)榍煽肆胁菟狨ズ吞恰2菟狨?huì)減少鈣的吸納量,糖則與鈣的代謝有關(guān)。而鈣又會(huì)對(duì)維持健康的骨質(zhì)起到重要的作用。

  4、年齡老化

  老年人由于牙齒脫落及消化功能降低,骨納差,進(jìn)良少,多有營(yíng)養(yǎng)缺乏,致使蛋白質(zhì),鈣,磷、維生素及微量元素?cái)z入不足。這些骨質(zhì)疏松的原因比較重要。

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