腰椎間盤突出癥已經(jīng)快成為現(xiàn)代人的一大通病了！很多人一坐就是一整天，腰部刺痛，疼痛難忍，不僅會影響我們的工作，嚴(yán)重的還有可能影響我們?nèi)粘５纳睢Ω堆甸g盤突出，最有效也最保守的治療方法當(dāng)屬按摩了，那么具體應(yīng)該怎么做呢？且看下文分解。

　　腰椎間盤突出癥又稱腰椎間盤纖維環(huán)破裂癥、腰椎間盤脫出癥等，由于腰椎間盤病變，是由于纖維環(huán)失去彈性，產(chǎn)生裂隙引起的，是臨床常見病。治療腰椎間盤突出癥要取得滿意的療效，必須進(jìn)行綜合治療。通過按摩能降低椎間盤內(nèi)壓力，促使髓核回納，松解粘連，減輕對腰神經(jīng)根的壓迫，并使局部血液循環(huán)加快，有利于致痛、致炎物質(zhì)的吸收和神經(jīng)恢復(fù)。中央型腰椎間盤突出癥，并有脊髓或馬尾受壓癥狀，如鞍區(qū)麻痹、大小便功能障礙等，不宜采用按摩治療，應(yīng)考慮手術(shù)療法。

　　1.腰背部疼痛，腰部活動受限。

　　2.下肢放射性疼痛，由于腰椎間盤突出多發(fā)生在腰部4～5或腰5與骶1椎間隙，正是坐骨神經(jīng)根處，所以，腰椎間盤突出患者多有坐骨神經(jīng)痛或痛先由臀部開始，逐漸放射到大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)、足背及足底外側(cè)和足趾。中央型突出常引起雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛；當(dāng)咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內(nèi)壓力增高時(shí)可出現(xiàn)下肢放射性疼痛或使疼痛加重。新來的朋友，想學(xué)到更多的中醫(yī)訣竅，請關(guān)注新經(jīng)絡(luò)公眾號。

　　3.感覺異常，腰椎間盤突出后造成神經(jīng)根接觸區(qū)域局部壓迫或牽扯壓迫，是神經(jīng)根本身的纖維和血管受壓變形而導(dǎo)致缺血、缺氧，從而出現(xiàn)腿部疼痛、麻木，還有的會引起下肢發(fā)冷、發(fā)涼，足背動脈減弱等。4.肌肉癱瘓腰椎間盤突出物壓迫神經(jīng)時(shí)間較長者，可引起神經(jīng)麻痹或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛形，脊柱側(cè)凸、側(cè)彎等給患者生活帶來諸多不便，有的甚至失去運(yùn)動能力。

　　按摩方法

　　患者取坐位，術(shù)者坐在其身后，用拇指的指端甚至是肘尖，反復(fù)推揉患者腰椎椎旁病變部位的壓痛點(diǎn)

　　隨后，再用手掌或指端，用力點(diǎn)按患者腰部和骶部的夾脊穴、腎俞穴、大腸俞穴、腰陽關(guān)穴、八髎穴、腰俞穴等，每穴的點(diǎn)按時(shí)間大約為1分鐘

　　患者后仰，使緊張的腰肌得到放松，然后，術(shù)者對準(zhǔn)患者病變發(fā)生的主要部位——腰椎的各個(gè)椎間隙，先施行向前的頂推手法，再給予較輕松的按揉手法，兩個(gè)手法的按摩時(shí)間各為1～2分鐘

　　術(shù)者用雙手五指成拳狀，沿著腰椎的兩側(cè)有節(jié)奏地敲打叩擊，一直到腰骶關(guān)節(jié)處；或?qū)㈦p手手掌搓熱，掌面直接貼在患者腰椎的兩邊，也就是夾脊穴處上下往返摩擦。新來的朋友，想學(xué)到更多的中醫(yī)訣竅，請關(guān)注新經(jīng)絡(luò)公眾號。腰部手法完成后，術(shù)者此時(shí)反復(fù)拿捏和揉按臀部的環(huán)跳穴，膝后的委中穴，小腿的承山穴、昆侖穴等，每穴的拿捏按揉時(shí)間在1～3分鐘