專家提示：女性更應(yīng)警惕髕骨軟化癥
摘要：骨科專家介紹說，髕骨軟化癥是膝前痛的常見原因之一。早期表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛，下樓時加重，嚴(yán)重時常需側(cè)身下樓，下樓或行走時常突然無力摔跤，俗稱“打軟腿”，常被誤診為缺鈣。
髕骨軟化癥（CMP）在之前的文章當(dāng)中已經(jīng)為大家做過一些介紹，它是髕股關(guān)節(jié)軟骨的一種退行性病變。該癥是由于隨著年齡的增長和使用頻率的增加，膝關(guān)節(jié)軟骨容易受到磨損，而髕股關(guān)節(jié)軟骨在膝關(guān)節(jié)運(yùn)動時更容易受到磨損，導(dǎo)致髕骨軟化癥。
癥狀表現(xiàn)
骨科專家介紹說，髕骨軟化癥是膝前痛的常見原因之一。早期表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛，下樓時加重，嚴(yán)重時常需側(cè)身下樓，下樓或行走時常突然無力摔跤，俗稱“打軟腿”，常被誤診為缺鈣；膝關(guān)節(jié)
怕冷，膝關(guān)節(jié)可反復(fù)腫脹、積液，常被誤診為“風(fēng)濕”。病情發(fā)展加重時，下蹲困難，夜間疼痛，影響睡眠和正常生活。晚期由于磨損嚴(yán)重，關(guān)節(jié)腔內(nèi)可出現(xiàn)游離體，造成關(guān)節(jié)內(nèi)絞鎖，突然卡住關(guān)節(jié)。
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，髕骨軟化癥多見于青壯年和老年人，其中女性發(fā)病率明顯高于男性。這與女性的運(yùn)動特點、生理特點有關(guān)。下面來看看具體原因。
髕骨軟化癥多見于女性的原因
1、 女性運(yùn)動量少，大腿肌肉力量相對較弱，突然的激烈運(yùn)動或長時間運(yùn)動容易造成髕骨磨損。
2、 女性喜歡穿高跟鞋，而穿高跟鞋上下樓梯時，髕骨承重可達(dá)
體重的7~9倍。
3、 女性骨盆較寬，股骨傾斜角度較大，導(dǎo)致站立時，髕骨所受壓力更大，從而更容易磨損。
4、 女性更年期前后，體內(nèi)雌激素水平發(fā)生變化。雌激素分泌減少后，會導(dǎo)致女性的軟骨質(zhì)量變差，更易出現(xiàn)髕骨軟化癥。
在此提醒大家：女性更應(yīng)該注意膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，出現(xiàn)疼痛不適等癥狀后應(yīng)引起自身的重視，及時就醫(yī)。治療及時、恰當(dāng)，可大大延長膝關(guān)節(jié)的使用壽命。
專家建議
1、避免劇烈運(yùn)動避免持續(xù)性.蹲位和劇烈的運(yùn)動，如爬山、爬樓梯等膝關(guān)節(jié)屈曲位用力的鍛煉。避免突然改變鍛煉的強(qiáng)度，增強(qiáng)力量和耐力的活動要循序漸進(jìn)，逐漸加量。
2、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，宜多食含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、肉類等。（同時要注意控制體重）
3、運(yùn)動前先活動關(guān)節(jié)運(yùn)動前充分活動關(guān)節(jié)可使髕
骨關(guān)節(jié)面各個部分都受到刺激，滑液營養(yǎng)成分能均勻滲透到軟骨組織中去，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的潤滑作用。
推薦技術(shù)：階梯療法
骨科專家介紹說，髕骨軟化癥是骨
關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)，還是要以預(yù)防為主。如果膝蓋已經(jīng)出現(xiàn)不適反應(yīng)，那么建議還是盡快到院進(jìn)行檢查治療，可采用“階梯療法”進(jìn)行治療：
第二步：早中期注射一些玻璃酸鈉、做一些理療；
第三步：到中期靠后，可做關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)；
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