脊柱側(cè)彎的孩子，一方面可以導(dǎo)致脊柱不平衡生長(zhǎng)，最終影響孩子身高，另一方面，側(cè)凸會(huì)引起脊柱兩側(cè)受力不平衡，可導(dǎo)致腰背痛，并可在凹側(cè)產(chǎn)生骨刺，壓迫脊髓或神經(jīng)，引起截癱或椎管狹窄。

　　對(duì)脊柱周圍組織來說，側(cè)凸可影響胸廓發(fā)育，壓迫心肺，嚴(yán)重的可引起心、肺功能障礙或衰竭。此外，脊柱側(cè)彎可產(chǎn)生嚴(yán)重的外觀畸形，將對(duì)孩子的心理產(chǎn)生巨大壓力。

　　年齡越小的孩子，脊柱可塑性越好，越早治療，花費(fèi)越少，效果也越好。

　　脊柱側(cè)彎的矯正方法

　　1、側(cè)彎舉

　　方法：兩腳并攏，上體朝凸起的一側(cè)側(cè)彎，來兩手抓住樹干，堅(jiān)持20秒，稍微停留后還原。

　　提示：身體保持側(cè)傾，不可前傾。

　　2、單臂上提

　　方法：“側(cè)彎”同側(cè)臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好。

　　提示：上體正直，不要前傾。

　　3、側(cè)臥舉腿

　　方法：練習(xí)者側(cè)臥于墊子上，慢慢舉起一側(cè)的腿，幅度越大越好。

　　提示：“側(cè)彎”部一定要朝下。

　　4、引體向上

　　方法：高、低單杠懸垂，上體引體。

　　提示：“側(cè)彎”側(cè)手臂在上。

　　二、脊柱側(cè)彎的跡象

　　1、穿上衣服后，領(lǐng)口不平，一側(cè)肩膀比另一側(cè)肩膀高。

　　2、一側(cè)后背隆起。

　　3、坐立時(shí)，腰部一側(cè)有皺褶，而另一側(cè)沒有。

　　4、平視孩子身體，發(fā)現(xiàn)其一側(cè)髖部比另一側(cè)高。

　　5、平躺時(shí)，兩側(cè)下肢不等長(zhǎng)。

　　三、脊柱側(cè)彎?rùn)z查

　　檢查一：用手一個(gè)一個(gè)地觸摸背部脊柱的棘突，觀察其連線是否在一條直線。

　　檢查二：腰背部，立正站好，從后面觀察雙側(cè)肩部，肩胛骨、腰部、骨盆，看是否對(duì)稱及有無(wú)脊柱側(cè)彎，有不對(duì)稱者為異常。

　　檢查三：雙手自然下垂，合攏，然后彎腰九十度，雙手對(duì)準(zhǔn)兩腳中間位置。如果有脊柱側(cè)凸，可出現(xiàn)兩側(cè)背部或腰部不等高。

　　四、日常預(yù)防

　　加強(qiáng)身體鍛煉，養(yǎng)成良好的坐姿，寫字時(shí)頭部不要過于前傾，脊柱要正直、不歪頭，兩肩之間的連線與桌子平行，前胸不受壓迫，兩足著地，保持平穩(wěn)而又不易產(chǎn)生疲勞的體位。

　　低頭學(xué)習(xí)20分鐘，要抬頭仰視2-3分鐘，低頭學(xué)習(xí)30-40分鐘，需喲起來走一走，做些左右轉(zhuǎn)身的動(dòng)作，頭部要適當(dāng)向前向后做俯仰。