三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 骨質(zhì)疏松 > 哪些人易患骨質(zhì)疏松?

哪些人易患骨質(zhì)疏松?

摘要:長期使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、肝素、抗驚厥藥、化療藥、含鋁抗酸劑、甲狀腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素釋放激素類藥物的患者。

  你知道什么樣的人容易患骨質(zhì)疏松?。咳粘I钪形覀冇衷撛鯓宇A(yù)防呢?

  什么樣的人容易患骨質(zhì)疏松???

  1.40歲以上女性,50歲以上男性。

  2.絕經(jīng)后婦女。

  3.雙親患骨質(zhì)疏松癥,并有骨折病史的子女。

  4.低體重,性激素水平低下者。

  5.常年大量吸煙、過度飲酒者。

  6.常年喝咖啡和碳酸飲料者。

  7.不參加體育運(yùn)動,很少接受日光照射的腦力勞動者。

  8.偏食或為減肥限制飲食的年輕人。

  9.甲狀旁腺機(jī)能亢進(jìn)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病、垂體泌乳素瘤、腺垂體功能減退癥患者。

  10.系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、皮肌炎、混合性結(jié)締組織病患者。

  11.多種慢性腎臟疾病導(dǎo)致腎性營養(yǎng)不良的患者、腎透析患者。

  12.胃腸疾病、吸收不良綜合征,胃腸大部分切除術(shù)后,慢性胰腺疾病,慢性肝病,營養(yǎng)不良以及長期靜脈營養(yǎng)支持治療的患者。

  13.白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、骨髓增生異常綜合征患者。

  14.各種原因所致的偏癱、截癱、運(yùn)動功能障礙、肌營養(yǎng)不良、肌強(qiáng)直綜合征等患者。

  15.器官移植術(shù)后患者。

  16.長期使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、肝素、抗驚厥藥、化療藥、含鋁抗酸劑、甲狀腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素釋放激素類藥物的患者。

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松病呢?

  骨質(zhì)疏松不僅僅是缺鈣,有的長期臥床的老人,盡管補(bǔ)充了許多鈣或維生素D,但他們一樣骨質(zhì)疏松;

  有關(guān)研究得出結(jié)論,提高骨密度,防止骨疏松,一方面需補(bǔ)充鈣質(zhì),另一方面必須在負(fù)重狀態(tài)下才能使鈣質(zhì)有效地吸收于骨組織中。

  也就是說,缺鈣者多參加適量的運(yùn)動,使骨骼“承重”,才能有助于防止骨質(zhì)疏松,提高補(bǔ)鈣的效果。

  中老年人可結(jié)合自身情況,參加下述一些運(yùn)動,如慢跑、騎車、跳繩、登高、俯臥撐、舉杠鈴、網(wǎng)球、園藝勞動等,每周做5次,每次保證有30分鐘的運(yùn)動時間(分兩次完成也行)。

  即使長年臥床的老人,也應(yīng)每天盡可能離床1小時,使骨組織承受體重的負(fù)荷,使肌肉多活動,對推遲骨質(zhì)疏松大有好處。

  那些整天坐辦公室的人,如果堅持每天多走一段路,對其骨骼的健康也是有益的。

  此外,平時多喝牛奶,適量曬曬太陽,飲食做到葷素搭配,對預(yù)防或延緩骨質(zhì)疏松都是有幫助的。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房