體重指數(shù)與骨質(zhì)疏松

2016-11-04 來源：中國(guó)骨質(zhì)疏松雜志標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：體重指數(shù)是影響骨密度的重要因素之一，與骨質(zhì)疏松密切相關(guān)。國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)（BMI）與骨密度正相關(guān)，與骨質(zhì)疏松發(fā)生率呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，是骨密度的保護(hù)性因素。

　　體重指數(shù)（即身體質(zhì)量指數(shù)，Body Mass Index，簡(jiǎn)稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，即：體重指數(shù)（BMI）＝體重（kg）/身高的平方（m2）。BMI是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度及是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。用來判定人體營(yíng)養(yǎng)狀況，是遺傳、運(yùn)動(dòng)、飲食等因素的綜合反映。

　　體重指數(shù)是影響骨密度的重要因素之一，與骨質(zhì)疏松密切相關(guān)。國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)（BMI）與骨密度正相關(guān)，與骨質(zhì)疏松發(fā)生率呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，是骨密度的保護(hù)性因素。低體重指數(shù)者骨質(zhì)疏松發(fā)病率較高，低體重指數(shù)是骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)因素。

　　體重指數(shù)較高的成年男性與女性，骨骼承受機(jī)械負(fù)荷增大，從而改善了骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)，使機(jī)械負(fù)荷性細(xì)胞刺激因子的作用增強(qiáng)，作用于成骨和破骨細(xì)胞表面的機(jī)械應(yīng)力感受器，刺激骨形成，抑制骨丟失，促進(jìn)骨的礦化，增加骨密度和骨骼強(qiáng)度。

　　研究認(rèn)為，脂肪組織可以分泌瘦素（LP），血清瘦素水平與脂肪含量正相關(guān)，瘦素可通過直接、間接兩種途徑調(diào)節(jié)骨代謝，刺激骨髓及調(diào)節(jié)護(hù)骨素配體的平衡來刺激骨形成，抑制骨丟失。提示體重指數(shù)較高的男性與女性較體重指數(shù)低者有更高的骨密度。

　　體重指數(shù)較高的女性，體內(nèi)脂肪組織含量較多, 轉(zhuǎn)換雌激素相應(yīng)增多，從而減少女性骨丟失。

　　對(duì)于低體重指數(shù)者，應(yīng)盡早進(jìn)行骨密度監(jiān)測(cè)，對(duì)骨質(zhì)疏松早期診斷、早期治療。適當(dāng)增加體重和體育鍛煉，謹(jǐn)防腰椎、大轉(zhuǎn)子等部位骨折的發(fā)生。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，超體重者骨密度和骨質(zhì)疏松發(fā)病率與體重指數(shù)正常者比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，提示體重指數(shù)正常者即可減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。因超重和肥胖容易導(dǎo)致代謝紊亂，伴發(fā)多種慢性疾病，包括：心腦血管疾病、Ⅱ型糖尿病、血脂異常、肝膽疾病等, 死亡率也隨肥胖程度的加重而相應(yīng)增加。所以應(yīng)注意合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等來保持一定的體重指數(shù)，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松是非常必要的。