現(xiàn)代人伏案工作、操作電腦的時間越來越長，運動的時間很少，頸椎酸痛就成了常事。鄭州頤和醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任曲慶明提醒，打羽毛球在一定程度上能治療并預(yù)防頸椎病。

　　曲慶明說，打羽毛球要全身上下協(xié)調(diào)跑動。頭部時不時要注意球的方位，脖頸會隨著前后左右運動，對頸椎起到了舒筋活血的功效，增加頸椎核心肌群力量，不知不覺治療了頸椎病。

　　“經(jīng)驗表明，經(jīng)過一段時間的羽毛球鍛煉，很大一部分頸椎病患者以前的手麻、眩暈等癥狀有所緩解。”曲慶明說，打羽毛球不僅能夠讓頸椎得到上下左右運動，起到舒筋活血的作用，而且能讓人提高自身神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性，增強機體抵抗力。

　　曲慶明特別提醒，有中重度骨質(zhì)疏松及脊髓型頸椎病的患者不適合進(jìn)行羽毛球鍛煉，需在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)地進(jìn)行適合的運動。