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骨質(zhì)疏松癥,悄無聲息的“隱形殺手”

2016-10-21 來源:中國軍網(wǎng)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)疏松是最常見的慢性疾病之一,也是中老年人最常見的骨骼疾病。調(diào)查結(jié)果顯示,我國約有2.1億人存在低骨量問題,有近7000萬骨質(zhì)疏松患者。
   骨質(zhì)疏松癥是一種全身性疾病,它的主要特征是骨礦物質(zhì)含量低下、骨結(jié)構(gòu)破壞、骨強度降低、易發(fā)生骨折。疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質(zhì)疏松的特征性表現(xiàn),但大多數(shù)骨質(zhì)疏松患者在疾病早期是沒有明顯感覺的,它總是悄悄地發(fā)生,無聲息地到來,因此得名“隱形殺手”。
 
  每個人在不同年齡階段都可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,但老年人比年輕人更容易出現(xiàn),有的甚至翻身或咳嗽都會引起腰椎骨折。50歲以后的女性中,約一半的人會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性的骨折,四分之一的男性也會在50歲以后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松引起的骨折。
 
  你是否具有骨質(zhì)疏松和骨折的危險?
 
  1、父母有骨質(zhì)疏松病史或輕微跌倒后發(fā)生骨折的經(jīng)歷。
 
  2、父母有駝背。
 
  3、你的年齡>40歲。
 
  4、在成年后曾經(jīng)因為輕微的碰撞就傷到骨骼。
 
  5、過去一年有跌倒的經(jīng)歷。
 
  6、有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病史。
 
  7、經(jīng)常大量飲酒。
 
  8、目前或曾經(jīng)一段時間吸煙。
 
  9、每天體力活動少于30分鐘(家務(wù)、養(yǎng)花、走路、跑步等)。
 
  10、每天戶外活動少于10分鐘。
 
  任何一個問題回答為“是”就有危險。
 
 
  骨密度測定
 
  骨密度是骨質(zhì)量的重要標(biāo)志,反映骨質(zhì)疏松程度,預(yù)測骨質(zhì)危險性的重要依據(jù)。第210醫(yī)院骨外科現(xiàn)擁有進口檢查儀器,可用于不同部位,測量精準(zhǔn)度高,無創(chuàng)傷,檢查后可取結(jié)果無需等待,除可診斷骨質(zhì)疏松,在預(yù)測骨質(zhì)疏松性骨折方面也有顯著優(yōu)越性。
 
  脊柱壓縮骨折微創(chuàng)手術(shù)(球囊擴張、椎體成形術(shù))
 
  老年人特別是老年女性患骨質(zhì)疏松,常因輕微外傷致使脊柱壓縮骨折,患者如不進行手術(shù)將面臨疼痛明顯、長時間臥床、恢復(fù)慢等問題。第210醫(yī)院骨外科采用國際先進材料和技術(shù),治療中老年外傷性、骨質(zhì)疏松性壓縮骨折,局麻下、C臂引導(dǎo)下穿刺置入球囊擴張壓縮椎體,使壓縮椎體即時恢復(fù)高度,防止脊髓壓迫造成的下肢癱瘓,并注入強化劑穩(wěn)定椎體防止再次壓縮。手術(shù)創(chuàng)傷小、用時短(約15分鐘)、不出血、痛苦小、并發(fā)癥少,手術(shù)當(dāng)天就能有效緩解疼痛,術(shù)后2天即可下地行走,解除了病人長期臥床的痛苦。
 
  遠離骨質(zhì)疏松,預(yù)防比治療更重要
 
  骨質(zhì)疏松不是老年人的“專利”,而是任何年齡的人都應(yīng)該關(guān)注的疾病,不要等到出現(xiàn)骨折時才著手防治,應(yīng)該在骨質(zhì)疏松發(fā)生前就及時預(yù)防,早診斷、規(guī)范治療,降低危害,預(yù)防骨質(zhì)疏松要做到三級預(yù)防。
 
  一級預(yù)防:增加峰值骨量
 
  從兒童、青少年時期開始,多食用富含鈣的食物,如牛奶、豆制品等;堅持鍛煉,多做“日光浴”,不吸煙,不酗酒,少喝咖啡、濃茶和碳酸飲料;盡可能在年輕時將骨峰值提高到最大值,為今后一生儲備充足的骨量。
 
  二級預(yù)防:早發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵
 
  35歲前后,人體骨骼達到峰值,中年以后,尤其是婦女絕經(jīng)后,人體骨量丟失加快,建議每1-2年進行一次骨密度檢查;長期預(yù)防性補充鈣和維生素D,堅持良好的生活習(xí)慣,包括規(guī)律的身體活動、合理的膳食營養(yǎng)、不吸煙、少飲酒等。
 
  三級預(yù)防:預(yù)防骨折,積極治療和康復(fù)
 
  步入老年后,仍需堅持適當(dāng)運動,加強防摔措施,預(yù)防骨折;積極補充鈣和維生素D;如已發(fā)現(xiàn)骨密度低下或患有骨質(zhì)疏松癥,可適當(dāng)配合藥物治療,阻止骨丟失、降低骨折風(fēng)險;對已骨折的老年人,應(yīng)積極康復(fù)、預(yù)防骨折的再次發(fā)生。
 
 
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