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什么原因?qū)е骂i椎疲勞

2016-10-20 來源:家庭醫(yī)生在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從生理結(jié)構(gòu)來講,人體頸椎側(cè)彎的角度不可能太大,要夾住聽筒,對頸部來說是一個(gè)難度很高的動(dòng)作,需要比平時(shí)做出更大的努力才能完成。

  在辦公室里,有些人為提高效率,喜歡打電話時(shí)將脖子側(cè)彎,把話筒夾在脖子、肩膀和下巴間,嘴里和電話那頭的人說著話,手還在不停地寫字或操作電腦,持續(xù)幾分鐘甚至十幾分鐘,這對本已疲勞的頸椎來說,無異雪上加霜。

  從生理結(jié)構(gòu)來講,人體頸椎側(cè)彎的角度不可能太大,要夾住聽筒,對頸部來說是一個(gè)難度很高的動(dòng)作,需要比平時(shí)做出更大的努力才能完成。頸椎一側(cè)的肌肉被動(dòng)牽拉,而另一側(cè)的肌肉則要極力收縮,筋膜和韌帶也是同樣,而頸椎幾乎所有小關(guān)節(jié)都處于最大活動(dòng)范圍。如果長時(shí)間保持一種使頸椎很費(fèi)力的姿勢,而不注意保持肌肉、軟組織之間的平衡,極易誘發(fā)頸椎病。

  此外,人們操作電腦、閱讀或書寫時(shí)低頭屈頸。時(shí)間久了,頸椎必然會(huì)產(chǎn)生疲勞,日久便會(huì)發(fā)生頸后韌帶、肌肉慢性勞損,導(dǎo)致椎骨增生、韌帶肥厚,發(fā)展到一定程度即可引起頸椎病。

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