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腰下墊枕治腰肌勞損

2016-10-10 來源:全球醫(yī)院網(wǎng)   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人在睡眠的時候,腰下墊枕有助于腰椎保持正常生理弧度,可以保障腰肌松弛,可以解除白天工作和生活的疲勞。

  我今年53歲了。年輕時因當(dāng)過搬運工,落下了腰肌勞損的毛病,不但平時不能干重體力活兒,而且還時常腰痛,彎腰和下蹲時站起來都非常困難,到處尋醫(yī)病情也不見好轉(zhuǎn),真是痛苦極了。后來,我得知有位患腰疼病的老友用腰下墊枕的辦法來緩解癥狀,就想試一試。

  于是,老伴就按照我仰臥時腰下懸空的高度做了一個墊枕,我用后效果出奇的好。半年下來,不但癥狀漸漸消失,而且做彎腰和下蹲的動作也不再困難。當(dāng)然,前提是不干重體力活了。

  那么,為什么腰下墊枕治療腰肌勞損有這么好的效果呢?經(jīng)請教有關(guān)專家我才明白了其中的道理:

  一、人在睡眠時,腰下墊枕有助于腰椎保持正常生理弧度,保障腰肌松弛,解除白天工作和生活的疲勞。二、可使腰部血液循環(huán)得到改善,有利腰肌勞損的修復(fù)。三、有利于腰背肌伸力增強,從而加強腰椎的穩(wěn)定性,減輕或消除腰部的不適癥狀。

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