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防治骨質(zhì)疏松別一味用鈣片

2016-10-04 來源:青島晚報   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多數(shù)骨質(zhì)疏松老年人伴有心腦血管病,而降壓藥中的利尿劑和某些治療心律失常的藥,都容易和鈣離子發(fā)生不良反應(yīng)。補(bǔ)鈣過量,甚至?xí)蜮}沉淀過量而引起心源性猝死。
   為防治骨質(zhì)疏松,很多老年人通常會采用補(bǔ)鈣的方法。然而,大部分老年人未必知道,骨質(zhì)疏松的防治僅僅靠服用鈣片是不夠的,而且服用鈣片大有學(xué)問,服用不當(dāng),可能會帶來嚴(yán)重副作用。
 
 
  目前,市面上的鈣片主要有兩種:一種是無機(jī)酸鈣鹽;另一種是有機(jī)酸鈣鹽。其中,無機(jī)酸鈣鹽含鈣量高,但此類鈣片溶解度較低,對胃腸道還有一定刺激性,對于脾胃功能本來就弱的老人來說,服用后會出現(xiàn)燒心、惡心、胃輕微疼痛等情況。如果服用后出現(xiàn)副作用未被引起重視而服用治療胃疼的藥,不但癥狀沒能緩解,還會影響補(bǔ)鈣效果。
 
  因此,對于老年人尤其是脾胃功能不好的老年人來說,最好是服用含有機(jī)酸鈣鹽成分的鈣片。因?yàn)闊o機(jī)酸鈣鹽要通過胃酸使鈣離子化才能被吸收。老年人的胃酸相對較少,服用后吸收率自然不高。而有機(jī)酸鈣鹽的鈣含量較低,不需要很多胃酸就能被吸收,吸收率較高。
 
  可以這樣區(qū)分兩種不同成分的鈣片:碳酸鈣、磷酸鈣、氯化鈣屬于無機(jī)酸鈣鹽,而乳酸鈣、葡萄糖酸鈣則是有機(jī)酸鈣鹽。
 
  不過,多數(shù)骨質(zhì)疏松老年人伴有心腦血管病,而降壓藥中的利尿劑和某些治療心律失常的藥,都容易和鈣離子發(fā)生不良反應(yīng)。補(bǔ)鈣過量,甚至?xí)蜮}沉淀過量而引起心源性猝死。
 
  有鑒于此,老年人防治骨質(zhì)疏松不能一味地多用鈣片,重要的是注重?cái)z入一些含鈣量較多的食物,比如堅(jiān)持喝牛奶。維生素D是提高鈣離子吸收率的重要因素之一,老人還應(yīng)多曬太陽,或口服維生素D,促進(jìn)鈣吸收。
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