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研究:兒童運(yùn)動(dòng)健骨 減少日后骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)

2016-09-17 來源:新華網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究人員在7年內(nèi)對(duì)志愿者的脛骨硬度和強(qiáng)度進(jìn)行跟蹤監(jiān)測。實(shí)驗(yàn)期間,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐步增加。結(jié)果表明,女孩在研究結(jié)束后脛骨的硬度、強(qiáng)度、骨密度都有一定程度的提高。
   據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道,瑞典隆德大學(xué)有研究表明,兒童在進(jìn)入青春期前每周運(yùn)動(dòng)200分鐘有利于其骨骼發(fā)育,可減少日后患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
 
 
  研究選取了170名每周運(yùn)動(dòng)200分鐘以上的青少年,其中72名女孩,98名男孩。另一組青少年每周運(yùn)動(dòng)60分鐘以下,其中44名女孩,47名男孩。這些參與研究的志愿者來自相同地區(qū),有同樣的社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件和宗教信仰。
 
  研究人員在7年內(nèi)對(duì)志愿者的脛骨硬度和強(qiáng)度進(jìn)行跟蹤監(jiān)測。實(shí)驗(yàn)期間,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐步增加。結(jié)果表明,女孩在研究結(jié)束后脛骨的硬度、強(qiáng)度、骨密度都有一定程度的提高。但是,男孩的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間對(duì)其骨骼發(fā)育無過多影響。研究人員推測這一不同結(jié)果的原因是,與女童相比,男童在實(shí)驗(yàn)前就已經(jīng)適應(yīng)了更高的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和更長的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
 
  研究人員指出,實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明了,兒童,尤其是女童,在進(jìn)入青春期之前科學(xué)規(guī)律運(yùn)動(dòng)有利于骨骼發(fā)育,可降低成年后骨折和骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。
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