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預(yù)防骨質(zhì)疏松單純補(bǔ)鈣效果差,補(bǔ)充這種維生素也很重要!

2016-09-12 來源:醫(yī)學(xué)界骨科頻道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)疏松癥是一種退化性疾病,隨著年齡增長,患病風(fēng)險(xiǎn)增加。隨著社會(huì)人口老齡化的進(jìn)展,骨質(zhì)疏松已成為一種“流行病”,而其中女性發(fā)病率尤為突出。
   目前,全球大約有兩億女性患有骨質(zhì)疏松癥,60-70歲之間的女性約三分之一患有骨質(zhì)疏松癥,80歲或以上的女性三分之二患有骨質(zhì)疏松癥,全球平均每三秒鐘,50歲以上的人群中就會(huì)發(fā)生一例骨質(zhì)疏松性骨折
 
  骨質(zhì)疏松發(fā)病悄無聲息
 
  在美國和歐洲,超過百分之三十的50歲以上的婦女患有骨質(zhì)疏松,他們中有超過百分之四十的人在余生會(huì)經(jīng)歷至少一次骨松性骨折,另外,50歲以上的男性中會(huì)有大約百分之十的男性會(huì)在余生發(fā)生骨松性骨折。骨質(zhì)疏松癥是中國第四位常見的慢性疾病,也是中老年最常見的骨骼疾病。
 
  據(jù)調(diào)查,我國骨質(zhì)疏松患者人數(shù)高達(dá)8800萬之多,60歲以上的骨質(zhì)疏松癥患者高達(dá)40%—50%,女性尤為突出。骨質(zhì)疏松如果得不到及時(shí)的診斷和治療,會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松性骨折。
 
  趙暉醫(yī)師指出,“由于骨質(zhì)疏松的發(fā)病‘悄無聲息’,沒有明顯的早期癥狀,很容易被人們忽視。
 
  中老年人尤其是女性,往往會(huì)出現(xiàn)腰酸腿疼、駝背和身材變矮等現(xiàn)象,很多人認(rèn)為是正常的衰老過程,孰不知骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果—脆性骨折,包括椎體骨折、腕部骨折、髖部骨折,嚴(yán)重的危害個(gè)人健康,給個(gè)人和家庭帶來重大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
 
 
  骨質(zhì)疏松癥重女輕男
 
  骨質(zhì)疏松癥是一種退化性疾病,隨著年齡增長,患病風(fēng)險(xiǎn)增加。隨著社會(huì)人口老齡化的進(jìn)展,骨質(zhì)疏松已成為一種“流行病”,而其中女性發(fā)病率尤為突出。
 
  “更年期女性是骨質(zhì)疏松癥的高危人群。一般女性會(huì)在25歲左右到達(dá)自己的峰值骨量,這個(gè)值在更年期之前會(huì)相對(duì)保持穩(wěn)定。但是更年期到來后,骨量會(huì)開始大量流失。”
 
  趙暉醫(yī)師介紹說,“這是因?yàn)榇萍に卦诠巧L和骨轉(zhuǎn)換的過程中扮演著非常重要的角色,絕經(jīng)后婦女雌激素水平急劇下降,導(dǎo)致骨量快速丟失,骨破壞的速度超過了骨形成的速度,這就導(dǎo)致了骨量的減少。
 
  除了雌激素不足之外,老齡也是骨量丟失的重要因素,老年人腸道鈣吸收減少,尿鈣流失增加以及有骨保護(hù)作用的相關(guān)激素的減少,都對(duì)于骨健康造成負(fù)面影響,這也是老年骨質(zhì)疏松癥高發(fā)的共同原因。”
 
  盲目補(bǔ)鈣效果差
 
  對(duì)于防治“骨質(zhì)疏松”,人們還存在許多認(rèn)知誤區(qū)。比較普遍的是有一些人將骨質(zhì)疏松癥的防治直接與補(bǔ)鈣劃等號(hào),認(rèn)為日常進(jìn)行高鈣飲食或者補(bǔ)充鈣劑就能預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥,但骨質(zhì)疏松的治療并不僅僅是單純的補(bǔ)鈣,而是綜合治療,一邊增加骨合成,一邊抑制骨吸收,提高骨質(zhì)量、增強(qiáng)骨強(qiáng)度,最終預(yù)防骨折的發(fā)生。
 
  蔡冬梅表示:“鈣僅僅是骨合成的原料之一,還需要人體內(nèi)的維生素D幫助其從腸道吸收。維生素D在人體內(nèi)可以促進(jìn)小腸對(duì)食物中鈣的吸收,同時(shí)可以促進(jìn)鈣鹽在骨骼中沉積。
 
  所以如果老年人只是盲目補(bǔ)鈣而缺乏維生素D,那么吃進(jìn)體內(nèi)的鈣吸收很少,而不會(huì)對(duì)骨形成發(fā)生預(yù)期作用。”
 
  因此,在補(bǔ)鈣的同時(shí),還應(yīng)該補(bǔ)充可以有效促進(jìn)腸道對(duì)鈣吸收的維生素D或活性維生素。
 
  防治:補(bǔ)充活性維生素D
 
  普通維生素D需要經(jīng)過肝腎的活化之后才能夠發(fā)揮作用,而絕經(jīng)后的女性通常鈣流失較多,肝腎功能也普遍下降。必須選擇更優(yōu)化的骨骼治療方式-補(bǔ)充活性維生素D。
 
  “活性維生素D無需肝腎轉(zhuǎn)化就能直接起效,促進(jìn)腸鈣吸收,抑制骨破壞,促進(jìn)骨形成。”蔡冬梅強(qiáng)調(diào),“活性維生素D,如羅蓋全,其對(duì)骨細(xì)胞具有雙向調(diào)節(jié)作用,促成骨細(xì)胞分化和分泌骨鈣素,促進(jìn)骨膠原和骨基質(zhì)蛋白的合成,從而促進(jìn)骨形成。
 
  聯(lián)合鈣劑使用時(shí),可以促進(jìn)腸鈣吸收,增加血鈣濃度,促進(jìn)骨礦化、加速骨形成、抑制骨吸收,有效對(duì)抗骨質(zhì)疏松。
 
  臨床實(shí)踐也證明:活性維生素D對(duì)于老年人,尤其是肝腎功能下降的人,提高骨密度和預(yù)防骨折,較普通維生素D表現(xiàn)更優(yōu)異。”
 
  最后趙暉指出,骨質(zhì)疏松是可防、可治的,做到早檢測(cè)、早診斷、早預(yù)防、早治療,是可以避免骨質(zhì)疏松及其骨折的。
 
  即使發(fā)生過骨質(zhì)疏松性骨折,建議患者前往專業(yè)的骨質(zhì)疏松診療中心,采取規(guī)范、合理的診療仍可有效降低再次骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
 
  除此之外,患者還需要保持健康的生活習(xí)慣、合理膳食、常曬太陽、長期循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng),才能持之以恒對(duì)抗骨質(zhì)疏松,提高生活質(zhì)量,延年益壽。
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