糖友腰酸背痛當心骨質(zhì)疏松

2016-09-12 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：據(jù)統(tǒng)計，有1/2～2/3的糖尿病患者伴有骨密度減低，其中近1/3為骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥的最大危害是容易發(fā)生骨折，這對于老年糖尿病患者來說是致命的。

　　隨著血糖升高，人體代謝絮亂，糖尿病患者特別容易患上骨質(zhì)疏松，對于患有原發(fā)性骨質(zhì)疏松的病人，再患有糖尿病將會使患者病情更加嚴重，甚至可能因受到輕微外力如打噴嚏、跌倒等情況，發(fā)生骨折。

　　據(jù)統(tǒng)計，有1/2～2/3的糖尿病患者伴有骨密度減低，其中近1/3為骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥的最大危害是容易發(fā)生骨折，這對于老年糖尿病患者來說是致命的。

　　醫(yī)學界認為，糖尿病性骨質(zhì)疏松不只是單純的缺鈣，而是和骨代謝異常有關(guān)。糖尿病患者更容易出現(xiàn)該磷代謝的平衡失調(diào)，同時刺激甲狀腺旁腺素分泌，溶骨作用增強，使骨量減少；胰島素分泌不足，又會影響骨的形成和轉(zhuǎn)換，使骨密度下降。糖尿病患者，從尿中大量排出葡萄糖的同時，鈣也從尿中排出，排出量比非糖尿病人更多，因此糖尿病人比非糖尿病人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

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　　防糖尿病性骨質(zhì)疏松關(guān)鍵在血糖控制

　　對于糖尿病性骨質(zhì)疏松癥的治療，要改善骨質(zhì)疏松和治療糖尿病雙管齊下。

　　只要把血糖控制穩(wěn)定，就在一定程度上解除了骨質(zhì)疏松的誘因。糖尿病患者必須控制食物中的膽固醇含量，一般不超過300毫克/日（相當于一個雞蛋）。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物。高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應(yīng)不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。

　　糖尿病患者日常要適當補鈣。正常人每天推薦補鈣量為800—1000毫克，糖友由于鈣代謝異常，可提高到1200毫克。飲食中，牛奶鈣含量高，而且易被機體吸收，是糖友補鈣的首選。雞蛋、海產(chǎn)品、動物骨骼含鈣量也很高，患者可以根據(jù)自己的喜好合理補鈣。另外，患者平時除了飲食補鈣外，可多曬太陽，促進維生素D的合成，有利于鈣的吸收。

　　在骨質(zhì)疏松初期，患者可能不會有明顯的癥狀，一旦出現(xiàn)腰腿痛、背痛、四肢無力、全身骨骼疼痛、容易發(fā)生骨折等癥狀時，就應(yīng)當格外引起重視。