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孕婦是否容易患上骨質(zhì)疏松?

2016-09-10 來源:廣州421醫(yī)院骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果年輕時飲食就缺乏鈣質(zhì),加上患疾病或飲食、生活習(xí)慣不良,會使得身體的骨質(zhì)流失更快、更多,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥發(fā)生幾率的增加。

  在臨床中發(fā)現(xiàn),孕婦所發(fā)生的嚴(yán)重骨折現(xiàn)象,大多是脊椎骨折,而頸椎骨折很容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生,從而給身體帶來巨大的折磨。解放軍第421醫(yī)院骨科專家指出:女性在妊娠期比較容易發(fā)生骨量流失,從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,其最為明顯的癥狀即為個頭變矮了。因此,女性在孕期要多量量身高,如果身高達(dá)到或超過3厘米,就需要引起注意了,及時到醫(yī)院檢查治療。

  根據(jù)衛(wèi)生部的調(diào)查,國內(nèi)大部分人因飲食的偏差,加上作息不正常、缺乏運動,使得身體普遍缺乏鈣質(zhì)。如果年輕時飲食就缺乏鈣質(zhì),加上患疾病或飲食、生活習(xí)慣不良,會使得身體的骨質(zhì)流失更快、更多,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥發(fā)生幾率的增加。很多準(zhǔn)媽媽在懷孕的過程中,很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,特別是大齡媽媽尤為嚴(yán)重。一般正常人的老化過程中,女性大約從35歲開始,男性大約從40歲開始,其骨頭內(nèi)的骨質(zhì)就會慢慢開始流失,每年會流失1%—3%的骨質(zhì),在醫(yī)學(xué)上,這種正常的骨質(zhì)減少稱為“骨質(zhì)缺乏”。

  專家提醒:改變不良的生活和飲食習(xí)慣,注意飲食的科學(xué)性,少食咖啡的可樂,戒煙戒酒,建議她們多喝牛奶,(奶量250—500mg/d),多吃含鈣和維生素D豐富的食物,例如豆制品、雞蛋、蝦皮等海產(chǎn)品,做到低鹽和適量蛋白的均衡膳食,避免營養(yǎng)不良。

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