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骨質(zhì)疏松癥,你了解多少?

2016-09-09 來(lái)源:新康骨健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下,骨微結(jié)構(gòu)損壞,導(dǎo)致骨脆性增加,易發(fā)生骨折為特征的全身性骨代謝性疾病。
   隨著我國(guó)社會(huì)逐步呈現(xiàn)出老齡化,骨科門急診因骨質(zhì)疏松性骨折就診的老年患者也隨之增加。這一類型的骨折往往發(fā)生于脊柱或者髖部,給患者造成了巨大的痛苦,嚴(yán)重影響他們的生活質(zhì)量。對(duì)于像心腦血管病和糖尿病等老年內(nèi)科疾病來(lái)說(shuō),大家?guī)缀醵伎梢宰龅叫闹杏袛?shù)并能很好的進(jìn)行防治,而對(duì)骨質(zhì)疏松癥大部分老年患者都是一片空白,通常只認(rèn)為骨質(zhì)疏松是人上歲數(shù)后必然的現(xiàn)象。很多的患者會(huì)有這種想法:“骨質(zhì)疏松,不就是缺鈣嘛!”這句話不能說(shuō)它錯(cuò),但是卻只說(shuō)對(duì)了一部分。為了能讓廣大老年朋友了解骨質(zhì)疏松癥,并能有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生,從而能讓“夕陽(yáng)紅”更加絢麗,骨科醫(yī)生除了在骨折診治和手術(shù)的技巧上需做到精益求精,更應(yīng)加強(qiáng)患者的骨質(zhì)疏松教育以及相關(guān)的科普工作。老年患者自身也應(yīng)注意骨質(zhì)疏松癥的防治。
 
 
  一、什么是骨質(zhì)疏松癥?
 
  那什么是骨質(zhì)疏松癥呢?世界衛(wèi)生組織(WHO)給出了這樣的定義:“骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下,骨微結(jié)構(gòu)損壞,導(dǎo)致骨脆性增加,易發(fā)生骨折為特征的全身性骨代謝性疾病。”它不僅僅包含了鈣、磷等無(wú)機(jī)物的丟失,同時(shí)也涵蓋了骨骼有機(jī)物的缺乏,其本質(zhì)是骨基質(zhì)的不足,因而骨質(zhì)量和骨密度均下降,使得老年患者很容易發(fā)生脆性骨折。這就告訴我們,單純的補(bǔ)充鈣劑是不能預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥的。
 
  二、骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)和結(jié)果
 
  骨質(zhì)疏松癥的早期征兆并不明顯,人們常常不能意識(shí)到它的存在,隨著骨質(zhì)疏松的進(jìn)一步發(fā)展,可出現(xiàn)全身性的骨痛、身高縮短、駝背和呼吸障礙等,而最為嚴(yán)重的結(jié)果就是患者發(fā)生了脆性骨折(脆性骨折:即輕微外力即發(fā)生的骨折,常累及髖部、脊柱和腕關(guān)節(jié))。很多老年患者都是因?yàn)楦鞣N骨折到骨科門診就醫(yī)時(shí),才知道自己有較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥,才會(huì)想到接受骨質(zhì)疏松的治療。
 
  三、哪些人容易患骨質(zhì)疏松癥呢?
 
  1)婦女過(guò)早絕經(jīng);2)有遺傳因素;3)體形瘦?。w重指數(shù)≤19);4)鈣質(zhì)或維生素D不足;5)缺乏運(yùn)動(dòng);6)吸煙、酗酒;7)過(guò)量飲用咖啡或濃茶;8)長(zhǎng)期服用某些藥物,如激素類;以及9)類風(fēng)濕等疾病。
 
  四、骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防
 
  怎樣的方法能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥呢?建議多做有負(fù)重的運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度節(jié)食、不食用太咸的食物、少食咖啡因和蛋白質(zhì)過(guò)量的食物、不吸煙、不酗酒、對(duì)于老年患者還應(yīng)加強(qiáng)鈣劑和維生素D的補(bǔ)充。鈣劑和維生素D是預(yù)防以及治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ),就像做菜的原料一樣。骨質(zhì)疏松協(xié)會(huì)建議我們每天要食用1200mg~1500mg的鈣,而絕大多數(shù)中國(guó)人還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這一目標(biāo)。補(bǔ)充鈣劑,最好補(bǔ)充有機(jī)鈣,它會(huì)比無(wú)機(jī)鈣有更好的吸收率。我們?nèi)粘I钪谐R?jiàn)的有機(jī)鈣包括牛奶、酸奶、芝麻等,經(jīng)常食用這些能更好的加強(qiáng)鈣劑的補(bǔ)充。當(dāng)然骨科門診也有一些患者會(huì)提出這樣的疑問(wèn):“我有結(jié)石能補(bǔ)鈣嗎?”答案是肯定的,但是應(yīng)服用檸檬酸鈣而不是碳酸鈣。對(duì)于活性維生素D的補(bǔ)充也是必不可少的,它能有效地促進(jìn)小腸和腎臟中鈣劑的吸收,但是應(yīng)囑咐患者定期檢測(cè)血鈣以防高血鈣的發(fā)生。合并腎結(jié)石或膽結(jié)石的患者是否可以補(bǔ)充維生素D,現(xiàn)今還是個(gè)爭(zhēng)議的話題。
 
 
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