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骨質疏松患者要注意的誤區(qū)

摘要:對同時伴有更年期癥狀的骨質疏松癥患者,可在醫(yī)生指導下用雌激素替代療法進行合理治療,雌激素的使用原則是低劑量、短期,主要目的為改善更年期癥狀,且在治療過程中應定期隨訪。

  誤區(qū)1:預防骨質疏松只需要單純補鈣就可以了。

  缺鈣并不是骨質疏松發(fā)生的唯一因素,因此不是單純補鈣就可以的。骨鈣的丟失與青年期骨峰的高低有關,補鈣也不是越多越好,中老年人最好每晚睡覺前服用1次鈣劑,以抵消夜間的低血鈣。如果在服用鈣劑的同時加服維生素D,預防骨質疏松效果更好。另外合理飲食、運動等方式也和重要。

  誤區(qū)2:骨質疏松與年輕人無關。

  如果年輕時期忽視運動,常常挑食或節(jié)食,飲食結構不均衡,導致飲食鈣的攝入少、體瘦,同時又有抽煙、喝酒等不良生活習慣,就不容易達到理想的骨骼峰值量和質量,就會使骨質疏松有機會侵犯年輕人,尤其是年輕的女性。因此,骨質疏松的預防要及早開始,使年輕時期獲得理想的骨峰值。

  誤區(qū)3:補充性激素防治骨質疏松易患癌癥。

  對同時伴有更年期癥狀的骨質疏松癥患者,可在醫(yī)生指導下用雌激素替代療法進行合理治療,雌激素的使用原則是低劑量、短期,主要目的為改善更年期癥狀,且在治療過程中應定期隨訪。只要堅持半年內(nèi)查一次子宮、乳腺和卵巢有無病變,雌激素治療還是比較安全的。假如該骨質疏松患者無更年期癥狀,那就不主張補充雌激素。

  誤區(qū)4:有了骨質疏松容易發(fā)生骨折,所以宜靜不動。

  保持正常的骨鈣量和骨密度需要不斷的運動刺激,缺乏運動就會造成脫鈣,出現(xiàn)骨質疏松。長期臥床的病人或骨折固定都會出現(xiàn)骨質疏松。運動量減少,不注意體育鍛煉,骨丟失加快。因此,體育鍛煉對于防止骨質疏松具有積極作用。另外,如果不注意鍛煉身體,出現(xiàn)骨質疏松,肌力也會減退,對骨骼的刺激進一步減 少。這樣,不僅會加快骨質疏松的發(fā)展,還會影響關節(jié)的靈活性,容易跌倒,造成骨折。

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