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防治骨質(zhì)疏松不可錯(cuò)過六味湯

2016-09-02 來源:39健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吃什么能改善老人骨質(zhì)疏松?生活中若常喝以下幾種湯,老人長此以往肯定會(huì)有一個(gè)硬朗的身體,不用擔(dān)心骨質(zhì)疏松來找麻煩哦。
   防治老年人骨質(zhì)疏松不可錯(cuò)過六味湯,在生活中,不少老年人都會(huì)患上骨質(zhì)疏松這種疾病,讓兒女擔(dān)心不已,因?yàn)橐徊恍⌒木蜁?huì)釀成大錯(cuò)。那么,吃什么能改善老人骨質(zhì)疏松呢?老人的健康飲食怎樣做才好呢?今天小編要給大家介紹的就是老人飲食里可以改善骨質(zhì)疏松的湯品啦,一起來看看吧。
 
 
  1、鯉魚湯
 
  活鯉魚1條,作料適量。鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,加蔥末、姜末、料酒和鹽,稍腌片刻,加水煮至湯白魚爛,分次飲用。適用于老年骨質(zhì)疏松、腎炎水腫、黃疸型肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支氣管炎、哮喘糖尿病等。
 
  2、懷杞甲魚
 
  懷山藥10~15克,枸杞子5~10克,約500克甲魚1只。甲魚放入熱水中宰殺,剖開去內(nèi)臟,洗凈,與懷山藥、枸杞子一起燉熟,加入姜、鹽、酒少許調(diào)味,即可享用。有滋陰補(bǔ)腎、益氣健脾的功效。適用于腎陰虛的骨質(zhì)疏松癥患者。
 
  3、核桃補(bǔ)腎粥
 
  核桃仁和粳米各30克,蓮子、懷山藥、黑眉豆各15克,巴戟天10克,鎖陽6克。將上述用料洗凈,黑眉豆可先行泡軟,蓮子去心,核桃仁搗碎,巴戟天與鎖陽用紗布包裹,同放入鍋中,加水煮至米爛粥成,撈起巴戟天、鎖陽藥包,調(diào)味咸甜不拘,酌量吃用。有補(bǔ)腎壯陽、健脾益氣的功效。適用于脾腎兩虧的骨質(zhì)疏松癥患者。
 
  4、桑葚牛骨湯
 
  桑葚25克,牛骨250~500克。將桑葚洗凈,加酒、糖少許蒸制。另將牛骨置鍋中,水煮,開鍋后撇去浮沫,加姜、蔥再煮。見牛骨發(fā)白時(shí),表明牛骨的鈣、磷、骨膠等已溶解到湯中,隨即撈出牛骨,加入已蒸制的桑葚,開鍋后再去浮沫,調(diào)味后即可飲用。此方有滋陰補(bǔ)血、益腎強(qiáng)筋之功效,適用于骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征。對(duì)肝腎陰虧引起的失眠、頭暈、耳聾、神經(jīng)衰弱等也有療效。
 
  5、烏豆豬骨湯
 
  烏豆20~30克,豬骨200~300克。將烏豆洗凈、泡軟,與豬骨同置鍋中,加水煮沸后,改文火慢熬至爛熟,調(diào)味后飲用。有補(bǔ)腎、活血、祛風(fēng)、利濕之功效。適用于老年骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕痹痛等。
 
  6、豬皮湯
 
  豬皮適量,作料適量。豬皮洗凈,切塊,加水煮開去浮沫,入蔥、姜適量,煮至爛熟,加調(diào)料食用。適用于老年骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良、貧血等。
 
  吃什么能改善老人骨質(zhì)疏松?以上幾種湯品就是很好的選擇哦。在生活中常喝這些湯的話,老人長此以往肯定會(huì)有一個(gè)硬朗的身體,不用擔(dān)心骨質(zhì)疏松來找麻煩哦。
 
 
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