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肩袖腱炎常見 綜合治療要及時

摘要:肩袖腱炎患者恢復(fù)的目標(biāo)是促進(jìn)血管和纖維細(xì)胞生長,使膠原沉積,并促使疤痕成熟??梢栽谘装Y控制、疼痛減輕后,即在受傷后的1至3周左右,進(jìn)行治療。

  肩袖損傷分為肩袖腱炎和肩袖撕裂兩種病癥。你首先要確診到底是哪種肩袖損傷。絕大多數(shù)肩袖損傷是肩袖腱炎,一般及時進(jìn)行綜合治療即可恢復(fù),而肩袖撕裂則需要進(jìn)行手術(shù)治療。

  肩袖腱炎的治療,尤其是早期,主要是減輕疼痛和炎癥。其后,通過物理和藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練提高一般適應(yīng)能力和控制力量負(fù)荷,以促進(jìn)損傷組織愈合和功能恢復(fù)。當(dāng)然,嚴(yán)重者需要進(jìn)行手術(shù)治療。

  第一步:減輕疼痛和炎癥

  肩袖腱炎患者的關(guān)節(jié)疼痛,在治療方法上與其他軟組織損傷的治療方法相同,主要有五方面:

  一是休息,如要活動,則以不引起患部疼痛為宜;

  二是冰敷,在疼痛急性期或每次活動后,持續(xù)應(yīng)用冰敷15分鐘;

  三是加壓,盡量對肩關(guān)節(jié)進(jìn)行加壓包扎,在肩關(guān)節(jié)疼痛加重時可以用支具保護(hù);

  四是抗炎藥物治療,需要注意的是,抗炎藥物不能促進(jìn)組織愈合及恢復(fù),必須與其他治療措施同時應(yīng)用;

  五是理,應(yīng)用微波、激光、高壓電刺激,可以有助于減輕炎癥和疼痛,有利于局部恢復(fù)。

  第二步:促進(jìn)損傷組織愈合和功能恢復(fù)

  肩袖腱炎患者恢復(fù)的目標(biāo)是促進(jìn)血管和纖維細(xì)胞生長,使膠原沉積,并促使疤痕成熟??梢栽谘装Y控制、疼痛減輕后,即在受傷后的1至3周左右,進(jìn)行以下四個步驟的治療:

  A、康復(fù)性練習(xí),主要是進(jìn)行低強(qiáng)度的抗阻力力量訓(xùn)練,如水中練習(xí)、局部肌肉鍛煉等,但必須注意的是避免再次受傷;

  B、高壓電刺激,能興奮感覺神經(jīng)和運(yùn)動神經(jīng),同時還可以促進(jìn)血液循環(huán);

  C、進(jìn)行軀干有氧運(yùn)動和全身性一般適應(yīng)能力的提高;

  D、防止受傷部位濫用,即避免在活動中使其“負(fù)擔(dān)”過重。

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