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肩周炎掐揉肘髎穴

2016-08-30 來源:健康時報網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:操作方法:一手拇指直立,豎直點壓在穴位處,用力掐按,以有酸脹感為宜,持續(xù)掐揉約5分鐘,每天至少掐按3次以上。堅持操作,將會有驚喜!

  肩周炎以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛,夜間為甚,逐漸加重。因為它有活動受限,就像是被凍住了一樣的特點,所以又被稱之為“凍結(jié)肩”。因為這種病的患者,會老是感覺有冷風(fēng)從肩膀吹入的感覺,所以又稱之為“漏肩風(fēng)”。因為這個病的主要發(fā)病者,是五十歲以上的人群,所以又被稱之為“五十肩”。這個病很討厭,害怕吹風(fēng)。無論冬天、夏天,都得捂得嚴(yán)嚴(yán)實實的。

  這里給您介紹一個有助于緩解、治療肩周炎的穴位吧。這個穴位,叫做肘髎。位于在臂外側(cè),屈肘,曲池上方1寸,當(dāng)肱骨邊緣處。(曲池穴在屈肘成直角時,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時,當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處。)

  操作方法:一手拇指直立,豎直點壓在穴位處,用力掐按,以有酸脹感為宜,持續(xù)掐揉約5分鐘,每天至少掐按3次以上。堅持操作,將會有驚喜!

  解析

  肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、軟組織等損傷、退變而引起的一種慢性無菌性炎癥。這種病一般女性多于男性,且在中老年人中發(fā)病率較高。這個病還有個特征是慢,起病緩慢,病程可達(dá)1~2年;治療起來也很慢,常反復(fù)發(fā)作。

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