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養(yǎng)生警惕:過度防曬當心骨質疏松

2016-08-29 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我國70%-80%的中老年骨折是因骨質疏松引起,其中每年新發(fā)椎體骨折約有181萬人,髖部骨折病例為23萬。我國每年因骨質疏松癥而并發(fā)骨折的發(fā)病概率超過9%,并有每年增高的趨勢。
   我國是世界上骨質疏松癥患者最多的國家,約有9000萬骨質疏松患者,占總人口7%。如何預防骨質疏松癥?北京大學第三醫(yī)院運動醫(yī)學研究所研究員艾華認為,適當運動、合理飲食、日光浴,是最好的方式。
 
養(yǎng)生</a>警惕:過度<a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/zxpd/1677597.html' _fcksavedurl='//m.zjzhongke.cn/zxpd/1677597.html' target='_blank'>防曬</a>當心骨質疏松" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201608/20160829195829925.jpg" />
 
  根據(jù)國際骨質疏松基金會調查顯示,在我國70%-80%的中老年骨折是因骨質疏松引起,其中每年新發(fā)椎體骨折約有181萬人,髖部骨折病例為23萬。我國每年因骨質疏松癥而并發(fā)骨折的發(fā)病概率超過9%,并有每年增高的趨勢。
 
  對此,艾華指出,骨質疏松雖然在中老年人群中高發(fā),但預防要從年輕時就開始規(guī)劃,尤其是女性。近年來,年輕的都市女性中患骨質疏松的人越來越多,亂減肥、節(jié)食、怕日曬、少運動都是造成骨質疏松的原因。
 
  “現(xiàn)在一些年輕女孩躲著太陽走,過度追求美白,這不利于骨量儲存。尤其是孕媽媽如果不適當接受日曬,促進鈣的吸收,可能影響胎兒骨骼健康。”艾華表示,造成骨質疏松的主要原因是激素水平變化、飲食中攝取的鈣和維生素D不足、缺乏體育鍛煉。如果夏季過度防曬,人體內源性合成維生素D就會減少。
 
 
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