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關(guān)于骨質(zhì)疏松的秘密,你知道嗎?

2016-08-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨質(zhì)疏松患者可能會感覺到一些不適,一般發(fā)生在50歲以上的女性或60歲以上的男性,如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松,他們可能會覺得后背酸痛。

  1.骨質(zhì)疏松是一個人從年輕到老的必然進程嗎?

  答:可以說是一種自然的衰老體現(xiàn),但是這種衰老的表現(xiàn)并不是不可改變的。

  一般人從30歲開始,身體的各個器官就會開始出現(xiàn)一系列退化,骨骼也不例外,女性發(fā)生得更快。

  建議30歲就開始注重骨質(zhì)疏松的預(yù)防,包括飲食、運動等等。到了40歲、50多歲再預(yù)防或處理,己經(jīng)晚了,來不及了。

  2.那30歲以前就可以不用擔(dān)心骨質(zhì)疏松了,等到30歲以后再開始注意預(yù)防?

  答:30歲以前基本上不會發(fā)生骨質(zhì)疏松,我們這里說的骨質(zhì)疏松是指原發(fā)性的骨質(zhì)疏松。所謂原發(fā)性的骨質(zhì)疏松,就是沒有特別原因的人體自然衰退的一種現(xiàn)象。

  另外還有一種情況是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,雖然年輕也可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,比如:

  甲狀腺功能亢進;

  長期服用激素;

  長期大量飲酒。

  這些患者有可能在30歲以前就發(fā)生骨質(zhì)疏松,所以更加要注意預(yù)防。

  3.女性骨質(zhì)疏松發(fā)病率是男性的6~10倍,為什么會有這么大的差別呢?

  答:女性患者罹患骨質(zhì)疏松的機率比男性大得多。主要是因為:

  (1)男女生理的不同:

  女性50歲左右絕經(jīng)后,雌激素水平的降低,身體會發(fā)生一系列的代謝變化,造成骨代謝的失衡,導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松;

  (2)男女在日常生活中所承當(dāng)?shù)墓ぷ髑闆r不同:

  男性體力勞動、戶外運動比女性多。就好比在銀行存錢一樣,如果年輕的時候在銀行里存的錢比較多,到年老的時候就可以從銀行里取出錢來。這方面也是造成男女老年后骨質(zhì)疏松發(fā)病率不同的原因之一。

  4.有人說女性如果生一個孩子體內(nèi)的鈣會流失一半,很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松和其他骨骼問題,有沒有道理?

  答:這肯定不對。

  這沒有科學(xué)道理,自古以來很多女性一生可能生好多小孩子,如果生一個孩子體內(nèi)的鈣就流失一半,生兩個小孩子鈣就沒有了么?

  但是懷孕的婦女要通過奶制品、豆制品等補充鈣及其他營養(yǎng)物質(zhì),這是應(yīng)該的。

  5.怎么判斷自己是否得了骨質(zhì)疏松?

  答:骨質(zhì)疏松患者可能會感覺到一些不適,一般發(fā)生在50歲以上的女性或60歲以上的男性,如果發(fā)生了骨質(zhì)疏松,他們可能會覺得后背酸痛。

  有些老年人起床時,被人稍用力扶起來都會導(dǎo)致腰椎的骨折,這就是嚴重的骨質(zhì)疏松造成的。

  6.骨質(zhì)疏松可能一不小心就骨折了,還會造成什么嚴重的后果嗎?

  答:骨質(zhì)疏松最嚴重的問題可能就是骨折,老年人的骨質(zhì)疏松嚴重時,拿一些東西、提一個包都可能發(fā)生骨折。

  而如果腿或者骨盆骨折了就不能動,要躺在床上,一系列的并發(fā)癥就出來了,包括褥瘡、肺炎、血栓等,嚴重的甚至?xí)旅?/p>

  7.骨質(zhì)疏松跟遺傳有沒有關(guān)系?

  答:目前還沒有證實有關(guān)系,但是可能有地區(qū)的差異。

  比如白種人發(fā)生骨質(zhì)疏松的就比較多,特別是天氣寒冷的地方。他們出門都是坐車,也曬不到太陽,盡管他們補了很多鈣,但是骨質(zhì)疏松的發(fā)生率還是蠻高的。

  相比之下,雖然非洲人的食品、藥品都很匱乏,但是非洲人相對來說得骨質(zhì)疏松的就少很多??紤]他們經(jīng)常在戶外運動,曬得到太陽;而生活艱苦的另一方面可能就是需要進行勞作,對骨質(zhì)疏松可能是很好的預(yù)防。

  這再次提醒我們,年輕時要多運動,適當(dāng)曬太陽,積累骨量。

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