1、骨質(zhì)疏松是病嗎？

　　骨質(zhì)疏松既是一種骨骼的疾病，也是一種全身疾病在骨骼上的反映。

　　骨質(zhì)疏松癥是指，由于一些長期因素造成的骨密度、骨強(qiáng)度、骨質(zhì)量的改變。這些改變使骨質(zhì)發(fā)生了變化，甚至?xí)霈F(xiàn)骨折。

　　此外，骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥并不是一回事。骨質(zhì)疏松是一種現(xiàn)象，而骨質(zhì)疏松癥是一種疾病。

　　調(diào)查顯示，我國60歲以上人群，40%-50%的女性、25%左右的男性都會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松現(xiàn)象，診斷骨質(zhì)疏松癥的金標(biāo)準(zhǔn)是骨密度的檢查。判斷是不是有骨質(zhì)疏松癥，我個(gè)人的意見，應(yīng)該去找?？频尼t(yī)生來做專門的檢查，最后確定有沒有骨質(zhì)疏松癥，或者是明確您是骨質(zhì)疏松狀態(tài)還是骨質(zhì)疏松癥。

　　2、骨質(zhì)疏松癥是老年病嗎？

　　很多人都認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥是一個(gè)老年病。不可否認(rèn)，這種骨質(zhì)疏松現(xiàn)象或者骨質(zhì)疏松癥主要發(fā)病于中老年。

　　骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和病理性骨質(zhì)疏松（也叫繼發(fā)性骨質(zhì)疏松）。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松見于任何年齡階段的人，比如甲亢、甲狀旁腺亢進(jìn)、長期服用抗憂郁藥物的患者，這跟年齡沒關(guān)系，跟疾病有關(guān)。

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥分兩種，一種叫老年性骨質(zhì)疏松癥，常見于70歲以上人群，還有一種叫絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥，專指女性。

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥多見于中老年人，但是它見于各種年齡的人，尤其多見于我們亞洲人，跟我們的飲食結(jié)構(gòu)、種族、遺傳因素都有關(guān)系。

　　3、骨質(zhì)疏松跟哪些生活習(xí)慣有關(guān)系？哪些人容易患骨質(zhì)疏松癥？

　　性別。骨質(zhì)疏松現(xiàn)象跟體內(nèi)的性激素的水平有關(guān)。女性一般45歲后進(jìn)入更年期，性激素的水平曲線開始急劇下降，所以女性的骨質(zhì)疏松發(fā)生時(shí)間要比男性早5到10年。

　　飲食。吃素的人群或者是飲食結(jié)構(gòu)不平衡的人群，其骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的時(shí)間和嚴(yán)重程度要比正常飲食的人都要高。

　　運(yùn)動(dòng)。長期缺乏運(yùn)動(dòng)的人群骨質(zhì)疏松發(fā)生率較高。

　　其他。長期喝咖啡、長期喝可樂、長期大量飲酒、吸煙等生活習(xí)慣也跟骨質(zhì)疏松有關(guān)。當(dāng)然，還有一些遺傳因素的影響。比如，父母骨質(zhì)疏松的話，子女的骨質(zhì)疏松發(fā)生率會(huì)增高。

　　但是，骨質(zhì)疏松是可以通過我們的自主行為來預(yù)防的。

　　4、怎么判斷自己是否有骨質(zhì)疏松呢？

　　判斷自己有沒有骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)是做骨掃描的檢查。但是在日常生活中我們是可以進(jìn)行自我判斷的，標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾條：

　　年齡。中老年人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥，年輕人發(fā)生骨質(zhì)疏松的可能性不大，除非有藥物、疾病的影響。

　　腰疼。骨質(zhì)疏松癥有一個(gè)特別的臨床表現(xiàn)就是腰背部的疼痛。如果感到腰頸背疼痛，而且這種疼痛是頓疼，有時(shí)候重有時(shí)候輕，而且疼痛部位不一定，有的時(shí)候高一點(diǎn)，有的時(shí)候低一點(diǎn)，我們開玩笑叫轉(zhuǎn)著圈的疼，這是骨質(zhì)疏松疼痛的特點(diǎn)。

　　變矮。很多人都有體會(huì)，他隨著年齡在增加，身高在降低，隨著年齡增長背會(huì)有點(diǎn)駝，就有點(diǎn)變形，這是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。

　　骨折。最近正在進(jìn)行的里約奧運(yùn)會(huì)，你看那些運(yùn)動(dòng)員摔得滿地滾，他沒有問題。但是年紀(jì)大的人如果有骨質(zhì)疏松的話，他一個(gè)不小心摔在地上就很有可能發(fā)生骨折。

　　5、從多少歲就要開始預(yù)防骨質(zhì)疏松了？

　　沒有時(shí)間限制。預(yù)防骨質(zhì)疏松是一個(gè)觀念，我們從年輕的時(shí)候開始要預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　舉個(gè)例子，人的骨頭就像是一個(gè)倉庫，這個(gè)倉庫里邊是擺的什么東西，擺的是鈣，如果你年輕的時(shí)候把這個(gè)倉庫里邊鈣裝得滿滿，當(dāng)你更年期或者中老年了，你的骨頭里的鈣往血里邊釋放的時(shí)候，也就是說把這個(gè)倉庫里的鈣往外運(yùn)的時(shí)候就可以運(yùn)得時(shí)間長一點(diǎn)，那個(gè)倉庫里的這個(gè)鈣減少得慢一點(diǎn)；如果說年輕的時(shí)候不注意，這個(gè)倉庫里的鈣不是特別多，到了中老年，同樣的速度往外運(yùn)的時(shí)候你就運(yùn)的時(shí)間就短了，你倉庫里了鈣就急劇地減少，減少到一定程度骨質(zhì)疏松癥就來了。

　　所以，年輕時(shí)把骨頭里的大倉庫里的鈣裝得多一點(diǎn)、滿一點(diǎn)，中老年時(shí)骨頭中鈣流失的曲線就會(huì)緩一點(diǎn)、時(shí)間就會(huì)拉得長一點(diǎn)，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松引起骨折的危險(xiǎn)性就降低了。