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專家:減肥太快易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

2016-08-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減肥是每個女人的終極目標(biāo),很多人減肥太快就為了快些瘦下來,但是瘦肥不是件容易的事,減肥的MM要注意,減的太快小心反彈和引起其他疾病。
   專家:減肥太快易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
 
  體重短期下降過快會影響骨密度,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。專家提出,不少都市女性過度追求苗條,在減去脂肪的同時,也減掉了骨量,年紀(jì)輕輕就患上骨質(zhì)疏松癥狀。
 
 
  太瘦小的人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松性骨折,因此保持適當(dāng)?shù)捏w重非常重要。
 
  專家透露,美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),女性在節(jié)食18個月以后,體重雖減了七磅,不幸的是骨密度(體內(nèi)的骨礦含量)也下降了。人身上適當(dāng)?shù)闹窘M織能通過生化作用轉(zhuǎn)化成雌激素等,增加腸鈣的吸收,促進(jìn)骨的形成,防止骨質(zhì)疏松。另外,體瘦的人脂肪組織和肌肉菲薄,當(dāng)發(fā)生摔倒或受暴力作用時,易遭骨折危害。
 
  專家指出,骨質(zhì)疏松癥是一個靜悄悄的流行病,被稱為“寂靜的殺手”,好發(fā)于絕經(jīng)后婦女和老年男性,現(xiàn)在則有年輕化趨勢。預(yù)計(jì)從現(xiàn)在算起的50年中,有75%的髖骨骨折會出現(xiàn)在發(fā)展中國家,這與骨質(zhì)疏松密切相關(guān),中國就是重災(zāi)區(qū)。
 
  據(jù)悉,醫(yī)學(xué)界已將防治骨質(zhì)疏松、預(yù)防骨折與治療高血脂、預(yù)防心肌梗塞,治療高血壓、預(yù)防中風(fēng)放在同等重要的位置。
 
 
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