誰說骨質(zhì)疏松就是老年??？

2016-08-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨質(zhì)疏松癥引起的骨折要數(shù)脊椎部位的發(fā)生率最高，且脊柱骨折大多是在沒有較大外力作用下發(fā)生的，如扭轉(zhuǎn)身體、持物、開窗、咳嗽或乘車震動(dòng)等日常動(dòng)作。

　　我們都常常聽到中老年人把腰酸背痛掛在嘴邊，也看到有一些老人彎腰駝背得很嚴(yán)重，老年人摔個(gè)跟頭就骨折的情況也有很多。實(shí)際上，這可能是由骨質(zhì)疏松癥引起的！

　　骨密度值持續(xù)降低，就會(huì)發(fā)展為骨質(zhì)疏松癥，嚴(yán)重了就連小小的咳嗽都會(huì)引發(fā)骨折。實(shí)際上，就算你具備這個(gè)認(rèn)識(shí)，這些癥狀也很有可能會(huì)找上你！

　　在看正文之前，先用一組數(shù)據(jù)讓大家對(duì)骨質(zhì)疏松癥有一個(gè)直觀地了解。以下為我國統(tǒng)計(jì)資料：

　　什么是骨質(zhì)疏松？

　　骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性與繼發(fā)性

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松：骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化是特征，也是致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病。

　　繼發(fā)性骨質(zhì)疏松：多由其他疾病引起，如糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、吸收不良綜合癥（是由于各種原因引起的營養(yǎng)物、尤其是脂肪不能被小腸充分吸收的病癥）等。

　　如何檢測骨密度？

　　已經(jīng)做過骨密度測量的朋友們，可以對(duì)照以下數(shù)據(jù)看看自己的骨密度如何：

　　正常：T≥-1骨峰值（青年成人平均值）

　　骨量減少：T=-1—-2.5

　　骨質(zhì)疏松：T<-2.5

　　注：骨密度的T值是將檢查所得到骨密度（BMD）與正常年輕人群的BMD相比，以得出高出（+）或低于（-）年輕人的標(biāo)準(zhǔn)差（SD）數(shù)，是診斷骨質(zhì)疏松癥最有意義的數(shù)值。

　　需要提醒各位的是，日常體檢中身高體重的檢測要提起重視，警惕自己的身高是否“縮水”了，有可能是骨質(zhì)疏松發(fā)出的信號(hào)哦。另外，中老年人以及正處于絕經(jīng)期的女性，很有必要將骨密度檢測列入45歲以上的常規(guī)體檢項(xiàng)目中。

　　骨質(zhì)疏松并非中老年人的專利

　　骨質(zhì)疏松癥可不是中老年人的專屬疾病，年輕人患病概率只是相對(duì)較低，并不代表沒有哦。尤其是現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大，許多白領(lǐng)人群久坐辦公室，缺乏日曬及運(yùn)動(dòng)，再加上抽煙、喝酒，不均衡的飲食，過多攝入碳酸飲料和咖啡（這兩者均會(huì)導(dǎo)致骨骼中鈣含量的流失）等不良工作生活習(xí)慣，都為患上骨質(zhì)疏松癥埋下了隱患。

　　為什么骨折總與骨質(zhì)疏松形影不離？

　　骨折是骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的并發(fā)癥，患有骨質(zhì)疏松癥的患者骨量明顯減少，骨密度下降，皮質(zhì)骨變薄，骨骼脆性增加，從而導(dǎo)致骨折發(fā)生的概率大大提高。

　　骨質(zhì)疏松引起的骨折部位有哪些？

　　骨質(zhì)疏松癥引起的骨折要數(shù)脊椎部位的發(fā)生率最高，且脊柱骨折大多是在沒有較大外力作用下發(fā)生的，如扭轉(zhuǎn)身體、持物、開窗、咳嗽或乘車震動(dòng)等日常動(dòng)作。

　　其次肱骨近端、橈骨遠(yuǎn)端、踝部、髖部等部位都是骨質(zhì)疏松性骨折的好發(fā)部位，其中又以髖部骨折的病殘率與病死率最高，老年人髖部骨折幾乎都與跌跤有關(guān)。

　　如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

　　對(duì)于老年人來說，可以增加飲食中鈣及蛋白質(zhì)的攝入，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)及陽光照射，防止跌倒與意外損傷，除此之外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些防止骨量流失的藥物。

　　對(duì)于年輕人來說則要糾正不良生活習(xí)慣，少吸煙、少攝入酒精、咖啡及碳酸飲料等。

　　健康由自己把握，祝愿骨質(zhì)疏松今生今世與你無緣。