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如何緩解膝關節(jié)疼痛?

2016-08-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:膝關節(jié)局部休息,盡量減少關節(jié)負重,同時進行腿部肌肉鍛煉,待疼痛緩解時適當進行關節(jié)運動,增加肌力及其穩(wěn)定性,必要時可使用護膝和手拐,肥胖者應該減輕體重。

  膝關節(jié)疼痛運動損傷、風濕活動、感染、痛風、骨關節(jié)炎等原因,病因的診斷是治療和疼痛緩解的關鍵。那么,具體有什么方法來緩解膝關節(jié)疼痛呢?據(jù)中華醫(yī)學會風濕病學分會統(tǒng)計,我國40歲以上人群約有1.5億患有骨關節(jié)炎,而膝骨關節(jié)病是最常見的骨關節(jié)炎。

  下列幾種防治膝骨關節(jié)炎的方法,供大家們參考:

  1、多休息,減少關節(jié)負重。膝關節(jié)局部休息,盡量減少關節(jié)負重,同時進行腿部肌肉鍛煉,待疼痛緩解時適當進行關節(jié)運動,增加肌力及其穩(wěn)定性,必要時可使用護膝和手拐,肥胖者應該減輕體重。

  2、止痛藥。可口服阿片類止痛藥、非甾體消炎藥以及輔助用藥如鈣劑、外敷制劑等。

  3、注射潤滑劑。膝關節(jié)周圍痛點局部阻滯和關節(jié)腔內(nèi)潤滑劑注射,對膝關節(jié)疼痛能起到快速的緩解作用,還能對關節(jié)平面起保護作用。

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