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巧用風(fēng)筒治療腰痛的方法

2016-08-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專業(yè)人員根據(jù)腰痛的種類,區(qū)別使用這些穴位;但在家庭采用穴位療法時,有人會覺得記住穴位的正確位置及特征很麻煩。為了減少這種麻煩,可使用吹風(fēng)機的溫?zé)岽碳しā?/div>

  從膝部向下,直到腳踝,遍布著陽陵泉、中封、昆侖、足三里等對治療腰痛有效的穴位。

  用吹風(fēng)機熱風(fēng)吹膝下各部位,感到熱時就拿幵,這樣對每個區(qū)域反復(fù)進(jìn)行5~10次。

  專業(yè)人員根據(jù)腰痛的種類,區(qū)別使用這些穴位;但在家庭采用穴位療法時,有人會覺得記住穴位的正確位置及特征很麻煩。為了減少這種麻煩,可使用吹風(fēng)機的溫?zé)岽碳しāV恍璐蟾庞涀£柫耆?、足三里穴位于膝部外?cè),昆侖穴位于外腳踝后方,中封穴位于內(nèi)側(cè)腳踝前方。將熱風(fēng)分別吹向各個區(qū)域,感到熱時就拿開,這樣反復(fù)5~10次。不必太拘泥于穴的位置,就像加熱整個膝部那樣即可。

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