骨質(zhì)疏松多發(fā)于中老年女性，明顯的特征就是身材變得矮小，摔倒后容易發(fā)生骨折，所以骨質(zhì)疏松必須引起中老年人的重視。生活中雖然很多人都知道：“老了身材就會(huì)變矮這一說法。”但并不了解這是骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)信號(hào)。骨科專家說：“脊椎是人體最大的支柱，骨質(zhì)疏松后，就會(huì)導(dǎo)致脊椎在負(fù)重狀態(tài)下壓縮變形，從而導(dǎo)致身材變矮。隨著病情的發(fā)展，還會(huì)造成脊椎前傾，形成駝背。骨折是骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥?；加泄琴|(zhì)疏松的患者在輕度外傷或在日?；顒?dòng)中就有可能引發(fā)骨折。”

　　骨科專家告訴大家：“女性朋友出現(xiàn)骨質(zhì)疏松跟雌激素水平下降有關(guān)。女性絕經(jīng)期前后，卵巢功能開始減退，體內(nèi)的雌激素水平不斷下降，而雌激素是女性用于維持健康骨骼的一種重要的激素，它能幫助鈣的吸收，直接促進(jìn)骨的生成。而雌激素水平的降低將導(dǎo)致骨量的快速丟失，從而影響骨骼健康。

　　骨質(zhì)疏松癥多表現(xiàn)為腰背酸痛，身高縮短，駝背，易骨折。有50％的骨質(zhì)疏松患者沒有癥狀，有的在發(fā)生骨折后才被發(fā)現(xiàn)。女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀大多在絕經(jīng)期前后，調(diào)查顯示，女性50歲或絕經(jīng)期前每年會(huì)丟失0.5％~1％的骨量，到了絕經(jīng)期后的5年內(nèi)，骨量丟失率增高6.5％。

　　所以，在雌激素水平高時(shí)，女性很少出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，它屬于絕經(jīng)以后遠(yuǎn)期的病癥，一般多發(fā)于絕經(jīng)后3~5年。但這并不表示說，剛絕經(jīng)的女性一定不會(huì)得骨質(zhì)疏松癥，相反，很多女性還來著月經(jīng)，但她的骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)很嚴(yán)重了。中老年人必須適量補(bǔ)鈣，常吃含豐富蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物，只有這樣才能有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松。