奔五奔六了，腰椎骨質疏松大意不得

2016-07-16 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：人到了一定年紀，就會出現(xiàn)骨質疏松的現(xiàn)象。這是由于各種原因導致骨量減少，骨的彈性降低，輕度外力就可能引起骨折。嚴重的骨質疏松者，甚至用力咳嗽也會造成腰椎骨折。像您這樣的情況其實也并不少見。

　　李老太前幾天滑了一跤，這幾天老是感到腰痛，來我院骨科就診，經(jīng)查體拍片后，診斷為“腰1椎體壓縮性骨折”，必須住院治療。

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　　為什么輕輕摔了下就骨折了呢？李老太很是納悶。

　　管床醫(yī)生向她解釋：“人到了一定年紀，就會出現(xiàn)骨質疏松的現(xiàn)象。這是由于各種原因導致骨量減少，骨的彈性降低，輕度外力就可能引起骨折。嚴重的骨質疏松者，甚至用力咳嗽也會造成腰椎骨折。像您這樣的情況其實也并不少見。”

　　“那我這種骨折應該怎么治療呢？”

　　“腰椎骨折的治療目前主要有三種：1.如果腰椎骨折較為嚴重或有壓迫神經(jīng)表現(xiàn)的，需要手術切開復位，一般采用椎弓根螺釘內固定；2.骨折較輕，年齡較大，不能耐受長期臥床或對生活質量有較高要求的，可以采用經(jīng)皮椎體成形，向椎體內注入骨水泥；3.骨折較輕，不愿手術者，可以臥床保守治療。像您這種情況，可以根據(jù)您的要求選擇第2或第3種方案。”

　　“我可不想開刀，保守治療好了。”

　　“如果您選擇保守治療的話需要絕對臥床至少2個月。臥床期間也是有一定并發(fā)癥的，例如褥瘡，墜積性肺炎，下肢血管栓塞，廢用性骨質疏松等。針對這些并發(fā)癥有許多預防的方案，就患者自身能做的而言，最好的預防方案就是早期行腰背肌功能鍛煉，可預防廢用性骨質疏松，使背伸肌堅強有力，有助于恢復損傷的韌帶、筋膜、肌腱等軟組織的正常功能，并可預防肌膜間的黏連和肌肉萎縮，同時也避免了同一部位長期受壓，防止褥瘡的發(fā)生。”

　　“那應該怎么做呢？”

　　“具體腰背肌功能鍛煉的步驟就是：(1)傷后臥床1～2周內試行五點支撐法鍛煉；(2)傷后2～3周內可試行三點支撐法鍛煉；(3)傷后3～4周可行飛燕點水法鍛煉；(4)傷后2～3月后可佩帶腰帶后下床活動。半年后腰部方可完全負重。當然整個鍛煉過程應循序漸進，因人而異，時間由短到長，范圍由小到大，動作由輕到重。切忌粗暴劇烈運動。像您這樣的情況，可以行第一步的鍛煉方案，過一到兩周可以進入第二步鍛煉方案，您年紀大了，第三步鍛煉方案不太適合您，到2～3月后可佩帶腰帶后下床活動。”