一：有些年輕人轉(zhuǎn)頭時(shí)頸椎經(jīng)常發(fā)出響聲，就認(rèn)為自己得了頸椎病。

　　轉(zhuǎn)頭時(shí)之所以脖子會(huì)發(fā)出“咔咔”的響聲，主要是因?yàn)轭i部的韌帶和骨骼發(fā)生摩擦所致，并非是真正意義上的頸椎病。事實(shí)上，頸椎病仍然是中老年人的常見病，年輕人患病的比率不高，但年輕時(shí)不良生活習(xí)慣和長(zhǎng)期伏案工作確實(shí)會(huì)增加將來患病的可能。

　　二：脖子和肩部感到酸痛，就認(rèn)為是頸椎病。

　　大部分脖子和肩部的酸痛還是因?yàn)榧∪馄谒拢嬲念i椎病大多帶有上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等癥狀，因此不要把脖子和肩膀的酸痛簡(jiǎn)單等同于頸椎病。

　　三：倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于緩解頸椎病。

　　從醫(yī)學(xué)角度而言，頸椎病的病因是頸椎脊髓神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，上述幾種方法對(duì)解決病因并沒有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引發(fā)頸椎受損的風(fēng)險(xiǎn)；瑜伽中的許多動(dòng)作如果不能控制好力度，反而會(huì)傷害頸椎；而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，但這對(duì)按摩手法的要求很高，不恰當(dāng)?shù)闹亓Π茨蛷?fù)位反而會(huì)加重癥狀，甚至導(dǎo)致截癱。

　　四：“低枕”或者趴著睡就能“無憂”，空調(diào)過冷則會(huì)導(dǎo)致頸椎病。

　　目前，越來越多的人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到“高枕無憂”是錯(cuò)誤的觀念，因此有些人就選擇“低枕”“理療枕”，甚至俯臥著睡覺，丁教授健康商城健康專家指出，趴著睡覺肯定扭著脖子，反而造成頸椎在睡眠時(shí)保持彎曲狀態(tài)，其實(shí)無論仰睡還是側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。

　　了解了上述文章之后大家也清楚了頸椎病存在的一些誤區(qū)，相信大家對(duì)頸椎病也有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，所以我們一定要重視該疾病的發(fā)生。另外，頸椎病對(duì)人體的傷害是很大的，在發(fā)現(xiàn)該疾病的時(shí)候一定要及時(shí)進(jìn)行治療，否則后果也是很嚴(yán)重的。